33 недели беременности прибавка в весе вес ребенка

Содержание

Вес плода по неделям беременности: таблица с нормами и формулы расчета

33 недели беременности прибавка в весе вес ребенка

С каждой неделей беременности эмбрион растет и развивается, превращаясь к концу 9 месяца в полноценного малыша.

Его масса и размеры являются одними из важных показателей, за которыми ведется врачебный контроль на протяжении всего срока гестации.

Отклонения этих параметров от нормы свидетельствуют о развитии пороков и аномалий, поэтому важно вовремя их выявить (еще до 20 недели), чтобы предотвратить неблагоприятное течение беременности.

Как меняется вес малыша при беременности?

Вес плода изменяется с каждым днем, а после 30-32 недели прибавка становится более ощутимой. От чего это зависит? Процесс происходит быстрыми темпами за счет способности матки значительно растягиваться.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развитие плода на 30 неделе беременности: нормы веса и роста

В обычном состоянии размер женского детородного органа достигает 6-8 см, масса — около 60 грамм.

К 32-34 неделе вынашивания малыша матка увеличивается почти до 30 см, а к 38-40 неделе достигает 40 см и весит более килограмма.

Такая уникальная способность органа заложена самой природой, за счет чего создаются подходящие условия для полноценного формирования и роста малыша внутри утробы.

Многих беременных волнует вопрос, сколько прибавляет малыш в массе по неделям и что делать, если прибавка веса происходит плохо? Иногда, чтобы увеличить массу малыша на 34-36 неделях специалисты назначают женщине специальные смеси. Они помогают крохе набрать необходимые показатели до рождения.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: нормы прибавки веса при беременности по месяцам

В первом триместре

рост плода и его вес врачи определяют с помощью ультразвукового исследования. эмбрион виден на мониторе прибора только с 8 недели гестации. до этого срока он имеет крошечные размеры.

начиная с 8 недели беременности, зародыш становится похожим на человека. у него различаются крупная голова, небольшое тельце с зачатками ручек и ножек. к 4 неделе вес зародыша составляет примерно 1,5-2 г. уже через 30 дней вес увеличивается в 5 раз, хотя эмбрион по-прежнему остается крошечным.

во втором триместре

с 20 недели у малыша активно формируются органы, а также появляется мышечная ткань. он растет в длину, пропорции его тела меняются. конечности приобретают правильные очертания. в период с 18 по 20 недели будущая мама начинает чувствовать первые шевеления чада.

во втором триместре вес ребенка увеличивается примерно в 50 раз и в 24 недели достигает 0,5-0,6 кг (см. также: вес и рост ребенка на 26 неделе беременности). из этого следует, что плод набирает за неделю около 60 грамм.

читаем подробно: развитие плода на 24 неделе беременности

в третьем триместре

третий триместр (начиная с 30 недели) характеризуется усиленным набором мышечной массы, поскольку все жизненно необходимые органы уже сформированы (см. также: 30 неделя беременности — сколько это месяцев?).

малыш в среднем набирает по 200 г в неделю. в общем, начиная с 7 месяцев, его масса за весь третий триместр увеличивается в 6 раз. в этот период плод интенсивно набирает массу и к концу 37 недели уже весит 2,5-3 кг.

нормы веса ребенка по неделям: таблица

Плановые обследования женщины позволяют врачам определить показатели веса, чтобы установить, правильно ли развивается кроха и соответствует ли его масса нормам. При отклонениях от нормы в большую или меньшую сторону специалисты могут назначить специальную терапию.

Средний вес плода по неделям беременности можно увидеть в таблице:

Неделя8910111213141516
Вес, г1247914213040
Неделя171819202122232425
Вес, г50140200220280400460550650
Неделя262728293031323334
Вес, г750800950100011001300160019002100
Неделя353637383940
Вес, г230025002800310032003200

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: 26-27 недель беременности: развитие плода и ощущения женщины

Отклонения в весе ребенка при рождении бывают не только из-за пола. На этот показатель также влияют:

  • наследственность;
  • хронические заболевания женщины;
  • пороки внутриутробного развития плода;
  • плацентарная недостаточность;
  • образ жизни будущей матери.

Как определяют вес с помощью УЗИ?

Врач определяет вес плода, прибегая к результатам ультразвукового исследования. При этом важными показателями считаются:

  • неделя беременности;
  • длина тела и конечностей ребенка;
  • окружность и размер головы (бипариетальный показатель определяется путем измерения отрезка между двумя самыми широкими участками черепа);
  • окружность живота;
  • размер бедра.

Иногда расчеты бывают не столь точными из-за неудачного расположения плода в полости матки. На достоверность показателей также оказывают влияние количество околоплодных вод и количество плодов в матке (многоплодная беременность).

Формулы для расчета веса плода

Метод расчета веса ребенка по результатам УЗИ считается наиболее точным. Иногда прибегают к математическим формулам, чтобы рассчитать примерный вес плода.

Такую процедуру можно провести и в домашних условиях, начиная с 32 недели гестации. В этот период средняя масса плода достигает 1500 г. Женщине необходимо вооружиться сантиметровой лентой и калькулятором.

Наиболее востребованные методы расчетов предложены в таблице:

Метод расчетаПредварительные данныеФормулаПримечания
Формула ЖорданияОкружность живота беременной (ОЖ), высота маточного дна (ВД), все параметры измеряются в сантиметрахВес (г) = ОЖ х ВДДля более точного расчета врач применяет специальные коэффициенты
Метод ЯкубовойПараметры такие жеВес = (ОЖ + ВДМ) х 100/4Усовершенствованный вариант формулы Жордания
Расчет по ДжонсонуПомимо вышеперечисленных параметров, используется коэффициент Соловьева, который вычисляется исходя из веса женщины. Если масса тела менее 90 кг, коэффициент будет равен 11, если более 90 кг, то 12.Вес плода = (ВД- коэффициент) х 155
Метод СоловьеваНеобходимо замерять высоту дна матки и окружность запястья. Если последний параметр менее 16 см, коэффициент будет 12, если запястье больше 16 см в окружности, коэффициент Соловьева будет равняться 11.Формула такая же
Методика ДобровольскогоРост матери, применяется коэффициент 0,5Вес плода = (рост женщины – 96)х0,5
Формула ЛанковицаСчитается одним из самых сложных методов. Рост женщины, ее вес, окружность живота, высота маточного днаВес плода = (ОЖ + ВД + рост + вес) х 10В половине случаев формула Ланковица дает точные результаты. В остальных случаях возможна погрешность расчетов (примерно 200-500 г)
Метод БубличенкоНаиболее простой и несложный метод, где понадобится только один параметр – вес материВес ребенка = Вес матери/ 20

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: таблица веса ребенка в 2 месяца после рождения

Отклонения от нормы и их причины

На вес будущего малыша оказывают влияние многие факторы, например, плохое самочувствие матери или ее болезнь в период беременности. Самые распространенные причины маленького веса новорожденного:

  1. Если один из родителей отличается хрупким телосложением и невысоким ростом, ребенок может родиться с маленьким весом.
  2. Когда у женщины диагностировали анемию. Такое состояние негативно отражается на формировании плаценты, что влияет на обеспечение плода полезными веществами и кислородом. В результате малыш рождается очень маленьким и может отставать в развитии.
  3. Несоответствующий образ жизни будущей мамы. Если женщина не уделяет должного внимания своему питанию, принимает алкоголь или курит – все это отражается на росте и развитии ее ребенка.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: таблица роста и веса детей по годам

Вес новорожденного в 10% случаев бывает выше нормы и может достигать 5 кг. Причинами таких отклонений являются:

  1. Сахарный диабет матери. Заболевание воздействует на внутриутробное развитие ребенка. Плод получает большое количество инсулина, за счет чего его вес значительно увеличивается. Может даже развиться внутриутробное ожирение. Женщины с таким диагнозом должны придерживаться специальной диеты и выполнять все рекомендации специалистов, тогда малыш родится здоровым.
  2. Неправильное питание беременной. Если женщина употребляет в пищу много углеводов (выпечка, сладости), это сказывается не только на ее весе, но и на весе малыша.
  3. Сильный токсикоз в первом и третьем триместрах. Такое состояние сопровождается отеками, что не лучшим образом отображается на состоянии плода.
  4. Гемолитическая болезнь ребенка. Такая патология появляется еще до рождения из-за резус-конфликта. Если у женщины отрицательный резус-фактор, а у ее мужа положительный, ребенок наследует резус от отца. Состояние отличается образованием отеков в полости тела. Из-за такого накопления жидкости увеличивается масса.

По статистике крупный малыш рождается в тех семьях, где уже имеется один или два ребенка. Это объясняется тем, что женщина уже более осведомлена и контролирует свое состояние во время второй или третьей беременности. Будущая мама меньше волнуется и не допускает прежних ошибок, связанных с образом жизни, поэтому плод лучше растет и набирает вес.

Отклонения от нормы в большую сторону в весе ребенка при рождении не лучшим образом влияют на процесс родов. Крупный плод может принести немало проблем при родах:

  • несоответствие размеров головки ребенка и таза женщины;
  • возможны разрывы при прохождении плода по родовым путям;
  • вероятность послеродовых кровотечений (возможны по причине недостаточной сократительной функции матки после родоразрешения).

Чтобы избежать таких неприятных последствий, врачи назначают кесарево сечение. Оно может быть плановым или экстренным.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/plod/ves-ploda-po-nedelyam-beremennosti.html

Особенности развития и роста ребенка на 33 неделе беременности и перемены в организме матери на третьем триместре: рост, вес, расположение матки и ребенка

33 недели беременности прибавка в весе вес ребенка

Что происходит на 33 неделе беременности? Навыки малыша, его вес и рост, а также как подготовиться к родам – об этом вы узнаете, прочитав статью.

33 неделя беременности: что нужно знать будущей маме

Каждая женщина, узнав о своей беременности, еженедельно ищет информацию о том, что сейчас происходит с ее малышом: какие органы и системы развиваются, новые навыки плода. 33 неделя не исключение. Будущей маме так же интересно узнавать все о ее малыше.

Какой это месяц

В гинекологии используется четкий термин «акушерский месяц», который равен 4 неделям или 28 дням, ни больше, ни меньше. Поэтому 33 неделя – это начало 9 месяца, а, если быть точнее, то 8 месяцев и 1 неделя. Если говорить о календарных подсчетах, то это 7 месяцев и 17 дней.

Существует еще одно понятие: возраст плода, который определяют на УЗИ. Он отличается от акушерской недели примерно на 14 дней (зависит от периода овуляции).

Развитие и перемены в организме матери

В третьем триместре у женщины начинается эмоционально и физически сложный период. Обычные занятия могут приводить в усталость или даже к болезненным ощущениям. Несмотря на все трудности, беременная получает невероятное удовольствие от шевелений малыша и от осознания, что у нее под сердцем бьется маленькое сердечко.

Набор веса: норма и отклонения

Набор веса женщины в положении зависит от нескольких факторов:

  • рост;
  • вес;
  • телосложение;
  • образ жизни;
  • ход беременности (нормально протекающая или с осложнениями).

Для определения нормы веса, производят расчет индекса массы тела. Для этого рост нужно умножить на рост (1,70 х 1,70 = 2,89), затем вес разделить на полученное число (65 : 2,89 = 22,49). Это и есть индекс массы тела ВМІ.

Нормой считается, если ВМІ равно от 19,8 до 26 – это средний показатель. Отклонение от нормы – ниже 19,8 и выше 26.

Окружность живота на 33 неделе

Женщины могут беспокоиться по поводу размеров своего живота и отсутствия талии. Но не стоит волноваться – при нормальном течении послеродового периода лишний вес быстро уйдет. На 9 месяце стоит настроиться на то, что в ближайшее время живот будет увеличиваться очень быстро, так как малыш набирает в весе 200 грамм в неделю (мама – 400).

Если у беременной нормальное телосложение, на 33 неделе окружность ее живота будет от 83 до 97 сантиметров. Все, что больше или меньше этого показателя может быть поводом для обращения к врачу.

Высота матки

Высота дна матки соответствует неделе срока. Поэтому на 33 неделе ВДМ будет примерно 33 сантиметра. Возможны отклонения в плюс-минус 3 сантиметра.

Другие проявления беременности

С 33 недели плод начинает активно набирать вес, и живот становится больше. Кожа брюшной стенки натягивается, женщина чувствует сильный зуд, появляются растяжки. Уменьшить неприятные ощущения можно, используя специальные кремы.

В этот период пришло время использовать дородовой бандаж, который помогает удерживать матку. Низ живота поддерживается в одном положении, он не опускается и не растягивается.

Из-за давления на внутренние органы, у беременной может появиться неприятное ощущение изжоги. Когда придавливается желудок, кислота из него переходит в пищевод и раздражает слизистую. Поэтому если беспокоит изжога, придется немного изменить питание, отказавшись от вредной пищи.

Как меняется ребеночек на 33 неделе: его развитие и достижения

Будущая мама, хотя еще и не видела малыша, привязалась к нему очень сильно. Ей хочется знать, что он уже умеет на определенном этапе, как он выглядит и что предстоит впереди.

В начале 9 месяца малыш уже должен принять головное предлежание. В таком положении он должен находиться до родов. Если предлежание тазовое, у женщины есть все показания для кесарева сечения.

Как выглядит малыш

На 33 неделе плод все больше становится похож на малыша, которого видит женщина при родах. Он активно набирает подкожный жир, хотя кожа еще несколько прозрачная.

Ногти уже стали достаточно крепкими, а на пальчиках появились линии фаланг, которые будут на ручках всю жизнь. Головка покрыта волосами, цвет которых будет при рождении, но меняться на протяжении жизни.

Малыш прекрасно слышит и даже может отличать голоса близких. Он запоминает мелодию и стихи, и если регулярно повторять песни, будет на них реагировать.

Рост и вес: норма в таблице

Размеры ребенка на этом сроке становятся настолько большими, что ему практически нет места для движений. Его вес играет важную роль, по этому показателю можно определить, на каком он этапе развития.

Согласно данным таблицы, малыш на 33 неделе имеет рост 43,5-44,5 сантиметра, а вес может быть чуть больше 2 килограммов.

На рост и вес ребенка влияет несколько факторов:

  • пол малыша;
  • образ жизни матери;
  • питание;
  • заболевания и патологи;
  • количество плодов.

Немаловажным есть факт генетики. Если родители мелкие, то и ребенок у них будет небольших размеров. Соответственно, если мама и папа большие, то и малыш может родиться богатырем.

Сколько двигается в сутки

Уже с 22 недели беременности женщина должна ощущать движения ребенка. К сроку в 33 недели шевеления должны стать регулярными и отчетливыми. В этот период можно посчитать движения малыша согласно нормативам.

№ замераВремяКоличество шевелений
11 час (ели малыш не отдыхает)больше 6 шевелений
26 часовбольше 10 шевелений
312 часовбольше 24 шевелений

Если мама не почувствовала больше 3 шевелений за 3 замером, стоит обратиться к врачу.

Какие органы еще развиваются

На этом сроке продолжает развитие головной мозг, активно появляются нейронные связи, которые будут продолжать свою работу до одного года жизни малыша. Развивается мозжечок и кора головного мозга. Также созревают нервные клетки, которые помогают регулировать мыслительные процессы плода.

Активная работа сердца малыша помогает качать кровь и снабжать ею все органы и системы. На 33 неделе стенки сосудов, по которым идет кровь, становятся намного толще.

Может ли выжить при преждевременных родах

Благодаря правильному функционированию почек, продукты обмена веществ на 33 неделе могут самостоятельно выводиться из организма. Легочные альвеолы созрели, и ребенок вполне может дышать без сторонней помощи.

Происходит активная выработка первородной смазки, которая помогает ребенку легче передвигаться по родовым путям. Дети, которые рождаются на 33 неделе, могут выжить, но им потребуется особый уход, возможно, в инкубаторе.

Какие анализы проходят беременные на 33 неделе

В случае нормально протекающей беременности на 32 неделе нужно сделать третье ультразвуковое исследование по плану.

Если этого не произошло, на УЗИ нужно идти сейчас. Врач сможет оценить физическое состояние и правильное расположение малыша в утробе, а также он должен оценить функции плаценты в этот период.

При каждом посещении доктора нужно систематически измерять давление. Раз в полторы-две недели врач дает направление на анализ мочи, так как именно в этот период высокая вероятность подхватить инфекцию.

Если есть показания, женщина может быть направлена на тест на генетические отклонения у плода. В случае беременности с осложнениями, могут быть назначены другие анализы и исследования, а посещать врача придется намного чаще, чем два раза в месяц.

Как подготовиться к родам

Важной составляющей подготовки к родам является дыхательная гимнастика. Она здорово помогает при схватках и  родовом процессе.

Не менее важным являются упражнения Кегеля, с помощью которых можно укрепить мышцы влагалища. Если регулярно их делать, можно избежать во время родов разрывов и эпизиотомии.

К этому сроку уже стоит определиться с родильным домом и заранее договориться с врачом. Важно собрать необходимые вещи и документы, которые понадобятся во время родов и в первые дни для ребенка.

33 неделя беременности – ответственная не менее предыдущих. Женщине важно помнить, что внимательность к ребенку во время его внутриутробного развития поможет выносить здорового малыша. Ведь что для матери может быть лучше, чем счастье и здоровье ее ребенка.

Источник: https://bestmama.online/beremennost-po-nedelyam/33-nedelya-beremennosti.html

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям – правила расчета

33 недели беременности прибавка в весе вес ребенка

Наибольший страх женщины в период беременности естественно связан с нормами развития малыша. Но постепенно увеличивающаяся стрелка весов способна вызвать панику.

Гормональные изменения меняют вкусовые привычки и желания, теряется контроль над порцией, будущая мама начинает набирать вес. Не выйти за пределы нормы, чтобы выносить и родить самостоятельно малыша, задача каждой.

Также поможет женщине после родов быстрее пройти восстановительный период и вернуть форму до зачатия.

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям позволит контролировать набираемые кило весь период вынашивания. При резких скачках необходимо отрегулировать питание и режим дня для восстановления показателей.

Как происходит набор веса

Природные физиологические процессы приводят к увеличению массы тела беременной в среднем на 10-12 кг. Эта цифра приходится уже на 36-38 неделе, к моменту родов.

Основная часть – это вес малыша (3-4 кг), а также матка, которая пропорционально растет по мере развития ребенка (2 кг вместе с околоплодными водами). Значительно увеличивается и объем крови, для транспортировки всех питательных веществ и кислорода потребуется 1.5-1.

8 кг. Больше накапливается жидкости в организме, колебания происходят в пределах от 1.5 до 2.5 кг.

Лишний вес отражается не только на маме, ребенок к моменту появления на свет может быть очень крупным, и процесс родов осложняется размерами свыше 4 кг. Провоцирует набранные килограммы и поздний токсикоз, опасный повышением давление, и появлением отклонений. Нежелательно и снижение массы тела, особенно во втором и третьем триместре.

Правильное измерение веса

Контроль обязательно осуществляется гинекологом, в консультации перед приемом медсестра взвешивает будущую маму. Если дома есть весы, и женщина самостоятельно ведет учет набранным граммам, стоит помнить о простых правилах:

  • оптимальным временем станет утро, сразу же по пробуждению, после завтрака, а также в течение дня вес может варьироваться – увеличиваясь на 500-700 гр.;
  • для процесса взвешивания выбрать постоянную одежду, в консультации не всегда учитывают фактор тяжелых теплых свитеров, массивной обуви, поэтому цифры домашнего и врачебного взвешивания могут расходиться;
  • стоит записывать полученные данные в блокнот, при необходимости показывать их врачу, для отслеживания возможных резких изменений.

Нормы набора

Средние данные позволяют контролировать показатели, как беременной, так и ребенка. Если происходит вынашивание одного плода, оптимальный набор веса от 8 до 16 кг. Соответственно при двойне показатели увеличиваются от 16 до 22 кг. Это ориентировочные данные, они могут варьироваться как в меньшую, так и большую сторону, в зависимости от физиологических особенностей женщины.

Норма прибавки веса по триместрам:

  • в первом триместре происходит закладывание всех внутренних органов и систем эмбриона, поэтому прибавка минимальная – не более 2 кг, если же в этот период наблюдается токсикоз, наоборот — можно резко похудеть, после все килограммы удастся восполнить;
  • во втором триместре + 1 кг в месяц является хорошим показателем, беременная и ее врач могут быть довольны таким результатом, в неделю цифра не должна превышать 330 гр.;
  • в третьем триместр ребенок интенсивно растет, вместе с ним увеличивается в своих размерах матка, место, а также количество околоплодных вод, поэтому прибавление в 1.6-2.3 в месяц считается нормальным, нежелательны любые резки скачки, малыш растет постепенно, а стремительно полученные килограммы отложатся на фигуре мамы в виде жировой ткани.

В других случаях женщина может набрать норму в 10-14 кг в начале, а после сохранить эту цифру до самых родов. Или наоборот – увеличение массы происходит за несколько недель до родов. Подобные физиологические особенности не могут свидетельствовать об отклонениях развития, если другие анализы, исследования соответствуют показателям нормы данного периода беременности.

Набор веса по неделям

Анализ показателей помогает контролировать режимные моменты и питание для нормального протекания беременности. Происходит набор килограмм неравномерно, до 12-14 недели фигура может оставаться без извинений. Наиболее интенсивный рост происходит с 15 по 34 неделю, а в период непосредственно перед родами, будущая мама может немного похудеть.

Набор веса по неделям при беременности зависит от первоначального индекса массы тела женщины. Рассчитать его достаточно просто: вес нужно разделить на рост в квадрате.

Показатели от 19 до 25 считаются нормальным, меньше – недостаток килограмм, больше – полнота, а также разные степени ожирения. Чем меньше будущая мама весила до зачатия, тем больше она набирает все 9 месяцев (14-16 кг).

Если у женщины до беременности были лишние объемы, значит, ее норма набора не должна превышать 8-11кг, а при ожирении — до 6 кг, с обязательным соблюдением диеты.

В таблице вес беременной по неделям в зависимости от индекса массы тела (BMI)

Причины изменения веса

Нельзя определить средние показатели, применяемые для всех женщин. Существуют факторы, провоцирующие избыточный набор веса:

  • первоначальный вес беременной, чем он меньше, тем быстрее восполняется набранными килограммами за весь срок вынашивания;
  • генетическая склонность к полноте дает о себе знать, даже при соблюдении рационального питания и физической активности;
  • имеет значение и рост, чем он выше, тем пропорциональнее больше будет набрано;
  • если ребенок крупный, естественно и будущая мама будет кушать больше, а вес стремительно увеличится в третьем триместре;
  • отечность и водянка приводит к задержке в организме жидкости, за счет чего будет увеличиваться стрелка весов уже в конце первого триместра;
  • изменение гормонального фона ведет к неконтролируемому чувству голода и насыщения, если усилия воли не помогают ограничивать количество порции, лишние 5-10 кг – гарантированны;
  • увеличенное количество околоплодных вод, многоводие часто приводит к избыточному весу, состояние требует постоянного контроля врача;
  • у женщин после 30-35 лет снижается скорость метаболизма, происходит природный набор массы тела.

К резкому снижению могут привести токсикоз первого и последнего триместра. Наибольшие риски для плода представляют ухудшения состояния матери на последних неделях. Важно постоянное отслеживание всех биохимических показателей.

Опасность отклонения от норм

Ухудшение качества жизни, отдышка, учащенное сердцебиение, ограничение физической активности – не единственные проблемы, появляющиеся вместе с объемами. Как для малыша, так и для его мамы, набор лишних килограмм, связан с рисками для здоровья:

  • варикозное расширение вен, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, а значит недостаток питательных веществ для ребенка;
  • увеличивается нагрузка на позвоночный столб и давление на все внутренне органы;
  • сложность диагностирования состояния плода во время беременности;
  • развитие гипертонии и сахарного диабета;
  • плановое или срочное кесарево сечение;
  • преждевременные роды или перенашивание плода;
  • инфекции выделительной системы;
  • возможны осложнения процесса родов, как естественных, так и во время кесарево;
  • задержка развития плода;
  • нарушение пропорций между головой и тазом;
  • склонность у ребенка в будущем развития ожирения, сахарного диабета;
  • неврологические нарушения, эписиндром.

Сколько беременная должна прибавлять в весе, зависит от ее первоначального веса. Чтобы контролировать нормальное повышение, стоит придерживаться основных рекомендаций:

  • научится правильно питаться, рацион должен состоять из разнообразных качественных и свежих продуктов, обязательны белки в виде нежирного мяса – кролика, индейки, курицы, рыба, творога, сыра, йогурта и цельного молока;
  • помогут стабилизировать вес овощи и зелень, предпочтение стоит отдавать также традиционным фруктам, ягодам;
  • жиры должны присутствовать в виде растительных масел, семян, орехов, важно контролировать порционное количество;
  • углеводы полезные для мамы и ребенка содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе, а от мучных изделий при избыточном весе лучше отказаться;
  • ограничение соли поможет избежать отечности, также стоит контролировать потребление сахара, магазинных соков и конфет;
  • комплекс физических упражнений для беременных позволит подготовиться к процессу родов и не набрать избыточный вес, также ускорит последующий восстановительный период.

Беременная не должна голодать и сидеть на диетах. Уменьшение объема порции и дробное питание позволит стабилизировать вес к норме.

Особое состояние в период вынашивания, требует от будущей мамы внимательного отношения к своему здоровью. Благодаря соблюдению основ правильного питания проблема избыточного веса не возникнет.

Загрузка…

Источник: http://ChudoMalysh.ru/beremennost/protekanie-beremennosti/tablica-normy-pribavki-v-vese-pri-beremennosti-po-nedelyam.html

Вес при беременности: как правильно измерять, норма, быстрая прибавка

33 недели беременности прибавка в весе вес ребенка

В период вынашивания ребенка в женском организме происходят изменения, которые видимы глазом: округлившийся живот и увеличивающаяся масса тела. Вес при беременности должен тщательно контролироваться не только самой беременной, но и ведущим гинекологом.

Резкие изменения в большую или меньшую сторону свидетельствуют о возможном патологическом процессе.

У некоторых беременных фигура практически не изменяется (кроме выросшего живота). А а у других добавляется полнота  бедер,  ягодиц, рук. Это зависит от скорости обменных процессов в женском организме, а не от большого количества пищи.

Конечно, неконтролируемый прием продуктов является одной из причин набора массы тела. Но если обменные процессы в организме в норме, это не может поспособствовать быстрому набору лишнего веса.

Вес при беременности

В норме за период гестации беременная должна прибавить в весе от 10 до 15 кг.

Если больше – показатель избытка килограмм, меньше – недостаток питательных веществ. И в том и другом случае необходима корректировка.

Причины избыточной массы тела при беременности условно делятся на наследственные  — это генетическая предрасположенность к полноте, и приобретенные:

  • тип телосложения: астеники и гиперстеники;
  • возраст беременной;
  • токсикоз: его наличие или отсутствие;
  • аппетит беременной;
  • многоплодная беременность;
  • патологическое течение беременности.

От триместра беременности также зависит количество килограмм. Так в начале беременности (в первом триместре) может отмечаться снижение веса, а ближе к 12 неделям – восстановление.

Во втором триместре происходит интенсивный набор массы, поэтому необходимо контролировать аппетит.

В третьем триместре масса продолжает расти, но уже не так быстро.

В 37-39 недель вес останавливается.

Как правильно измерять вес

Для того чтобы знать точный вес, необходимо:

  1. Использовать одни и те же весы. При частой смене весов, вес будет варьировать в ту или иную сторону.
  2. Измерять массу тела не чаще чем 1 раз в неделю. Предпочтительно в один и тот же день недели.
  3. Взвешиваться с утра на голодный желудок, посетив туалетную комнату (с пустым мочевым пузырем и кишечником).
  4. Взвешиваться в легкой одежде, либо в одном белье. Если измерение массы тела проводится на приеме в кабинете врача акушера гинеколога – в белье и без обуви (можно в носках или легких тапочках).
  5. Для контроля веса записывать результат.

Темпы набора веса будущей мамой

Прибавка в весе при беременности при нормальном течении  происходит не спонтанно.

За счет индивидуальности организма прибавка в весе будет отличаться. У одних с первого дня задержки увеличивается аппетит – происходит ускоренный набор веса. У других лишь с 20 недели появляется заметная прибавка.

Существуют  предельные значения массы тела в гестационном периоде в зависимости от срока. Схема набор веса при беременности по неделям и месяцам (таблица):

  • Для срока от момента зачатия и 4 недель беременности изменение массы тела не наблюдается.
  • С 5 и до 8 недели может быть потеря веса – это нормальное физиологическое течение, например из-за токсикоза. В норме потеря составляет не более 2 кг, а прибавка не более 1 кг.
  • На 3 месяце (с 9 и по 12 неделю) – в неделю должно прибавляться в среднем 200 г, общая прибавка составляет не более 2 кг.
  • С 4 месяца начинается заметный рост веса – в среднем увеличение веса колеблется от 1 до 4 кг.
  • На 5 месяце – до 5 кг, минимальная прибавка – 3 кг.
  • С началом 6 месяца завершается 2 триместр беременности – отмечается интенсивность в увеличении массы беременной, но не только за счет жировых отложений, а за счет роста плода. Колебания составляют от 6 до 9 кг.
  • В 7 месяцев – не более 12 кг.
  • С 8 по 9 месяц активность прироста массы снижается.

Прирост массы тела на 9 месяце беременности останавливается по 2 причинам:

В этот период важно следить за количеством, потому как резкий скачок килограмм является тревожным сигналом состояния малыша.

Нормальные величины: от 9 до 15 кг.

Особенности распределения веса при беременности

Во время вынашивания ребенка  отмечается рост веса равномерный, на каждую долю приходится своя масса. Увеличение массы происходит не только из-за вынашиваемого плода, но и по некоторым другим органным изменениям.

Таблица 1 (на момент родов при нормальном течении гестационного периода)

Распределяющий факторВес в гПроцент от общих 100
Плод2500-4500На долю общей массы приходится около 30 %
Послед (плацента)Зависит от веса малыша 1/6 1/7 доли или 500-600 гНе более 5%
Амниотическая жидкость800-1400Около 10 %
МаткаДо 100010 %
Циркулирующий объем кровиВ среднем 150025 %
Тканевая жидкостьДо 150025%
Жировые отложения3000-400025%

Вес ребенка по неделям:

НеделиВес (см)неделиВес (см)неделиВес (см)неделиВес (см)
114,12025,82938,63849,9
125,42126,93039,93950,8
137,42227,83141,54051,3
148,72328,93242,44152,8
1510,12430,03343,84254,0
1611,52534,63445,2
1713,02635,63546,2
1814,12736,63647,4
1915,12837,73748,5

Таблица представляет средние значения.

Формула прибавки веса во время беременности

Самостоятельно возможно рассчитать предельную прибавку в весе при беременности.

Изначальная масса тела – это вес до беременности. Этот показатель необходим для дальнейшего расчета.

Чтобы рассчитать ИМТ необходимо массу тела  в кг разделить на рост, возведенный в квадрат.

Пример, вес 60 кг /на рост 1,8 (180 см) возведенное в квадрат (то есть помноженное на 1,8) = ИМТ .

Полученный результат сравнить с предельными нормами:

  • ИМТ ниже 18,5 = недобор веса;
  • ИМТ от 18,5 до 25 = допустимый вес;
  • ИМТ от 25 до 30 – лишний вес, а свыше 30 – ожирение.

Недобор веса беременной

Недобор веса при беременности встречается  реже, и несет в себе, как правило, неверное питание женщины.

В период беременности малышу и его маме требуется сбалансированное питание с минимальным содержанием консервантов и красителей.

Женщины с недобором килограмм на протяжении длительного времени должны пройти дообследование, в частности ультразвуковое исследование.

Корректировать вес при недостатке питания возможно употреблением здоровой белковой пищи.

Недостаток массы может являться показателем низкой массы тела плода, что чревато серьезными последствиями — преждевременными родами и недостаточным синтезом гормонов.

Быстрая прибавка в весе при беременности

Избыток массы тела встречается чаще. В основном является следствием заболеваний, развившихся на фоне беременности:

Гестационный сахарный диабет (диабет беременных) характеризуется увеличением глюкозы крови, появлению отечности, гипертонии, нарушению мочевыделительной и системы кровообращения.

Появившиеся отеки не только увеличивают общую массу, но и негативно отражаются на плоде и беременной. В моче появляется белок, увеличивается давление, развивается преэклампсия – угрожающее состояние.

Если увеличенная масса тела не связана с патологическими процессами, значит, у беременной «прекрасный» аппетит, требующий корректировки.

Когда стоит бить тревогу

  • Если вес за 1 неделю увеличился на 2000 грамм.
  • Если от резинок носков остаются следы.
  • Если из-за отечности пальцев невозможно сжать кулак или снять ювелирные украшения.
  • Если от нажатия пальца остается ямка.

Рекомендации по набору веса для беременных

Мероприятия по набору веса при его недостатке следует проводить после 18 недель (при условии, что на УЗИ с ребенком все в порядке).

  • Кушать часто до 8 раз в день;
  • Часто перекусывать (всего иметь с собой йогурт, печенье, крекер);
  • «обогащать» еду жирами путем добавления сливочного масла или жирной сметаны;
  • Взять привычку завтракать арахисовым маслом;
  • Соблюдать режим питья.

При лишнем весе беременной необходимо:

  • Придерживаться сбалансированного питания и  специальной диеты для снижения массы тела;
  • Не употреблять фаст-фуды и газированные напитки;
  • Пройти обследование на выявление причины резкого изменения веса;
  • Контролировать количество приемов пищи и калорийность блюд;
  • Вести активный образ жизни, соблюдая допустимые физические нагрузки;
  • Ввести привычку «разгрузочных дней». Например, соблюдать яблочную диету или овощную – один день в неделю.

Елена Юрьевна, акушер-гинеколог высшей категории
Специально для сайта kakrodit.ru

: вес при беременности норма

Источник: https://kakrodit.ru/ves-pri-beremennosti/

Норма прибавки набора веса при беременности по неделям: плод на 31 32 33 34

33 недели беременности прибавка в весе вес ребенка

Ни для кого не секрет, что каждая женщина прибавляет в весе во время вынашивания ребенка. Но еще совсем недавно врачи утверждали, что будущая мамочка не должна кушать за двоих. Именно поэтому женщины питались недостаточно, пытаясь избежать лишней прибавки массы тела.

Фотографии:
Контроль Рацион прибавление веса
Устранение наблюдение замеры
беременная амниотическая отдых

Однако норма прибавки веса у женщин при беременности для всех индивидуальна, а вот недостаток необходимых витаминов и минералов может негативно сказаться на здоровье малыша и вызвать трудности при родах.

Рассмотрим основные убеждения по нормам набора веса при беременности.

  1. Будущие мамочки, которые набирают массу в разумных пределах, легче переносят беременность и родовую деятельность.
  2. При нормальном наборе массы тела реже случается гибель плода и смерть новорожденного.
  3. Чрезмерная прибавка массы тела может вызвать диабет, поэтому необходимо тщательно следить за уровнем сахара в моче.
  4. Частые переедания и полнота затрудняют определение точного размера ребенка, вызывают болевые ощущения в крестце, ногах, провоцируют чувство усталости и появления варикозных вен.
  5. Лишняя масса тела может привести к тому, что малыш вырастет до больших размеров и родить естественным путем будет проблематично.
  6. Возможно появление осложнений после кесарева сечения, а после родовой деятельности будет трудно сбросить лишнюю массу.
  7. Порой большая масса тела будущей мамочки не оказывает влияния на массу тела ребенка. Женщина может набрать до 20 килограммов, а родить малыша массой 3 килограмма.
  8. В среднем за первый триместр «интересного положения» женщина должна набрать 1,5—2 кг и около 0,5 кг в неделю.

Нормы прибавки веса

Рассмотрим подробнее нормы прибавки при беременности по неделям.

ТриместрНорма прибавки, гМасса плода, г
Первый600-70015
Второй3000-4000320
Третий12000-125003500

Очень важно контролировать вес

Норма набора веса по неделям для каждого индивидуальна и зависит, прежде всего, от исходной массы тела будущей мамочки. Чем меньше весила женщина до беременности, тем больше ей можно набрать за период «интересного положения».

В таблице выше приведены средние показатели для нормального веса женщины, которые могут варьироваться для каждой конкретной ситуации.

Принципы правильного питания

Стоит отметить, что существуют некоторые правила питания, которые позволяют положительно влиять на прибавку женщины, тем самым приведя в норму вес плода по неделям беременности.

Важен объем потребляемой пищи. Увеличение потребности будущей мамы в пищевых продуктах не возникают вдруг – они меняются по причине развития и роста малыша. Однако вовсе не значит, что, будучи беременной женщина должна кушать за двоих.

Нормальный вес плода в 20 недель совсем незначителен, поэтому увеличивать объем потребляемой пищи не стоит. Но причина голода здесь кроется в другом:

  • происходит гормональная перестройка организма;
  • падает уровень сахара между приемами пищи, поэтому чувство голода ощущается сильнее.

Но не стоит его «подавлять» большими порциями. Лучше разделить стандартный объем продуктов на 5-6 приемов пищи маленькими порциями, а также придерживаться заранее составленного рациона в одно и то же время.

На 31 неделе беременности плод в норме составляет около 2000 г, поэтому можно увеличить число потребляемых калорий до 200-300 за день. Однако набирать их нужно полезными и необходимыми для роста и развития ребенка продуктами:

  • овощами;
  • фруктами;
  • нежирным мясом.

При составлении своего рациона необходимо контролировать количество углеводов и жиров – именно они представляют собой «пустые», ненужные калории, которые не участвуют при построении растущего организма.

Соблюдайте рацион питания

Необходимо соблюдать питьевой режим. Всем известно, что каждый человек на 80% состоит из жидкости. Последние исследования показали, что не стоит ограничивать объем потребляемой жидкости даже при наличии отечности. Потребность в питьевой воде составляет около:

  • 2 литров на ранних сроках беременности;
  • 1,5 литров – на поздних сроках.

Также узнай можно ли пить сироп шиповника на ранних сроках беременности и разрешена ли ванна для беременных.

Очень важно принимать лишь чистую воду – она лучше всего утоляет жажду, хорошо сказывается на работе почек, быстрее выводится из организма, не имеет противопоказаний, побочных эффектов.

Более того, очищенная вода ускоряет обмен веществ, улучшает работу кишечника, способствует быстрому усваиванию лекарственных препаратов, поддерживает хорошее самочувствие, адекватный сон.

Как справиться с дефицитом массы?

Недостаток питания, особенно на 31 неделе беременности, может привести к отклонениям от нормы веса ребенка, задержке развития. При недоедании возникает сбой синтеза гормонов, которые очень важны при вынашивании ребенка. Это может привести даже к гибели плода.

Правильное прибавление веса

Если на 36 неделе вес ребенка не соответствует норме, он рождается ослабленным, с проблемами неврологического характера, гипервозбудимостью, низким иммунитетом.

Именно поэтому, если на 33 34 неделе беременности вес ребенка значительно ниже нормы, а вы сами не набираете требуемое количество килограммов, придерживайтесь следующих рекомендаций.

  1. Ни в коем случае не голодайте во время вынашивания малыша. У вас может аппетит и отсутствует, зато он имеется у вашего младенца. Поэтому возьмите за правило кушать 5-6 раз за день хотя бы небольшими порциями.
  2. Если вы страдаете изжогой – распределите дневную норму еды на 6 маленьких приемов. Так вам будет легче справиться с данным недугом и набрать необходимую массу.
  3. Чтобы вес плода на 32 неделе был в норме, необходимо взять за правило ежедневно завтракать и обедать. Вечером можно выпить лишь стакан кефира – этого будет достаточно.
  4. Набирайте массу полезными продуктами. Например, гораздо лучше скушать 100 калорий вареной картошки, чем 100 калорий картофельных чипсов. Нужные продукты будут оказывать положительное воздействие на динамику набора веса ребенка даже на 34 неделе беременности, приведя его в норму.
  5. Очень полезно будет скушать утром на 33 неделе бутерброд с маслом и кусочком сыра. Это не только приведет вес ребенка в норму, но и подготовит ваш организм к лактации.
  6. Выбирайте для питания продукты, которые способны удовлетворить разные потребности организма. К примеру, капуста богата кальцием, йогурт белком, сушеные абрикосы – железом.
  7. Больше кушайте свежих фруктов. Они обеспечат вас и вашего будущего малыша достаточным количеством витамина В, минералов и клетчатки, которая снизит риск возникновения сахарного диабета.
  8. Чтобы на 33 неделе беременности вес плода нормализовался, употребляйте продукты, обогащенные насыщенными жирами – сметану, ряженку, сыр, мясо, рыбу, маргарин, тунец, майонез и другие.

При недостатке рекомендуются насыщенные жиры

Опасность избытка веса

При чрезмерной прибавке веса на 32 неделе беременности, могут возникнуть проблемы, как у будущей мамы, так и у ребенка с нормой веса:

  • неконтролируемая прибавка массы тела выступает одним из симптомов позднего токсикоза, нехорошего состояния будущей мамы;
  • поздний токсикоз способен привести к гибели плода;
  • у будущей мамы возникают болезненные ощущения в области поясницы, внизу живота;
  • тяжелые случаи могут привести к преждевременным родам и отслойке плаценты;
  • лишняя масса тела препятствует нормальной работе мышц;
  • появляются отеки на ногах, животе, руках;
  • возникают болевые ощущения в области спины, икроножных мышц, нарушается кровообращение, возможно обострение варикозной болезни;
  • будущая мама с избыточной массой тела быстрее утомляется, становится раздражительной;
  • для эмбриона поздний токсикоз чреват хронической нехваткой воздуха и даже внутриутробной смертью, полные женщины намного больше подвержены данным осложнениям.

Что делать, если хочется томатный сок беременным.

  • Разгрузочные дни для беременных – разрешаются ли
  • Причины крови из носа при беременности
  • Можно ли пить алкоголь при беременности
  • Как поднять гемоглобин при беременности
  • Чем полезен гранат при беременности
  • Можно ли пить шиповник при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник: https://sberemennost.ru/pregnancy/health/norma-pribavki-vesa-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.