как принимать в спорте рибоксин и аспаркам

Содержание

Рибоксин и Аспаркам: как принимать для сердца, что лучше и применение в бодибилдинге

как принимать в спорте рибоксин и аспаркам

Активные процессы метаболизма, высокий энергетический уровень, нормальный электролитный баланс – признаки здорового сердца и сосудов. Однако сердечная мышца работает непрерывно, поэтому нуждается в постоянной эффективной поддержке, в том числе и посредством специальных препаратов.

Четкое представление о том, как принимать для сердца Рибоксин и Аспаркам, поможет обеспечить эффективную профилактику возможных патологий природного мотора организма и сосудистой системы. Совместное использование этих препаратов укрепляет миокард, повышает выносливость, силу и энергию сердца. Их правильное применение является основой здоровья людей с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Свойства и механизм действия Рибоксина

На молекулярном уровне данный препарат отвечает за энергетическое обеспечение организма, тканевое дыхание, обмен веществ. Относится к группе лекарств, стимулирующих метаболические процессы. Рибоксин активирует действие пировиноградной кислоты, которая расщепляет глюкозу.

Такие процессы способствуют насыщению организма кислородом даже при стрессовых, критичных ситуациях. Лекарство используется при лечении патологий печени, атеросклероза, ишемической болезни сердца. Рибоксин незаменим как средство смягчения последствий лучевой терапии. Зачастую препарат назначают после инфаркта миокарда.

Рибоксин характеризуется выраженным анаболическим действием. Это лекарственное средство отличается следующими свойствами:

  • повышает работоспособность, физическую выносливость;
  • улучшает энергетический уровень миокарда;
  • стабилизирует обменные процессы;
  • нормализует коронарное давление;
  • насыщает организм витаминами, минеральными компонентами.

Препарат имеет относительно невысокую стоимость, поэтому его применение приобрело широкое распространение. Несмотря на определенную критику, медицинская статистика подтверждает его эффективность.

Лекарственная дозировка определяется строго индивидуально с учетом возраста, общего состояния организма пациента и характера течения заболевания. Назначение препарата проводит исключительно врач. При болезнях почек, нарушениях обменных процессов мочевой кислоты, повышенной чувствительности средство может вызвать подагру, аллергические реакции.

Специфика действия Аспаркама

Развитие сердечной аритмии, артериальной гипертензии, атеросклероза сосудов сердечной мышцы может вызвать гипомагниемию и гипокалиемию в организме. Эти минералы непосредственно активизируют процессы сокращения сердца и метаболизма. Аспаркам восстанавливает нормальную концентрацию этих микроэлементов.

Препарат назначается как вспомогательное терапевтическое средство для лечения СН, аритмии, а также после инфаркта миокарда. Аспаркам стабилизирует баланс электролитов, снижает проводимость, возбудимость миокарда. Кроме того, его рекомендуют при мужском бесплодии, циррозе печени, гастрите.

Лекарственное средство рекомендуется при тяжелых физических нагрузках, поскольку действует следующим образом:

  • возбуждает, тонизирует миокард;
  • нормализует коронарное кровообращение;
  • участвует в синтезе аминокислот, липидов, сахаридов в крови;
  • понижает чувствительность к сердечным гликозидам;
  • стабилизирует электролитический баланс.

Таким образом, Аспаркам можно рекомендовать спортсменам как проверенное на практике средство, способствующее достижению наивысших результатов.

Плюсы совмещения

Активные действующие вещества Рибоксина и Аспаркама положительно влияют на тренировочный процесс. Рибоксин повышает выносливость, улучшает регенерацию тканей, стабилизирует энергетический тонус организма. Применение этого препарата способствует укреплению сосудов, помогает избежать растяжений.

На протяжении тренировочного процесса тяжелые физические нагрузки сменяются периодами релаксации. Данное лекарственное средство помогает достичь максимального расслабления сердечной мышцы, функционального восстановления тканей за короткое время. Препарат характеризуется безопасностью для здоровья.

Аспаркам нередко используют для похудения, повышения работоспособности. Его применение способствует наращиванию мышечной массы, созданию красивого рельефа тела. Комбинация препарата с мочегонными веществами приводит к выведению излишней жидкости.

Одновременное использование обоих препаратов имеет массу преимуществ и обоснований, так как эти средства имеют общие особенности:

  • выпускаются в виде раствора для инъекций, таблеток;
  • имеют относительно невысокую стоимость;
  • характеризуются совместимостью с различными препаратами, пищевыми добавками;
  • продолжительность курса применения обоих средств составляет примерно один месяц;
  • таблетки принимают три раза в день;
  • препараты редко вызывают негативные реакции (иногда Рибоксин может стать причиной повышения концентрации мочевины в крови, аллергических проявлений).

Таким образом, комплексное применение таких лекарств обогатит организм полезными веществами, витаминами, минералами. При этом отрицательного влияния на здоровье человека эти препараты практически не оказывают.

Показания к одновременному приему

Действующие компоненты двух препаратов характеризуются высокой активностью, поэтому показанием к совместному приему является повышенные физические нагрузки. Рибоксин и Аспаркам – это пищевые добавки, которые не представляют для организма опасности в случае передозировки.

Данные лекарства отлично сочетаются с подобными таблетками или растворами для инъекций. В спортивной фармакологии препараты приобрели широкую популярность из-за доступной цены, эффективности.

Одновременный прием двух медикаментов значительно ускоряет процесс достижения спортивного результата.

Также их принимают в качестве профилактики сердечно-сосудистых патологий, и для укрепления сердца. В целом, они характеризуются мягким, щадящим действием на организм, поэтому рекомендуется их взаимное применение.

Противопоказания

Аспаркам содержит калий и магний, поэтому это лекарство противопоказано при состояниях организма, которые характеризуются повышенным содержанием этих минералов в крови (гипермагниемии, гиперкалиемии).

Ни в коем случае нельзя их использовать при обширных ожогах, обезвоживании организма, аутоиммунных заболеваниях. Кроме того, применение запрещено при повышенной чувствительности к их действующим веществам, острой или хронической почечной недостаточности.

Явными противопоказаниями являются атриовентрикулярные блокады разных степеней, кардиогенный шок, нарушения сердечного ритма. Медикаментозное средство Аспаркам нужно применять с особой осторожностью при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

В период беременности и лактации назначать средства может только лечащий врач, обеспечивая строго индивидуальный подход. Не рекомендуется применять данные фармакологические препараты совместно с алкоголем.

Инструкция по применению

Оба препарата могут быть использованы при одновременном приеме, а также дополняться любыми пищевыми добавками. Способ применения отличается в зависимости от формы выпуска данных препаратов:

  1. Взрослым рекомендуется вводить раствор Рибоксина внутривенно, разбавляя его 5% раствором глюкозы или 0,9% натрия хлорида. Капельница должна работать медленно со скоростью 40-60 капель за одну минуту. В начале процедур лечебный состав вводится один раз за сутки в количестве 200 мг.

    При хорошей переносимости дозировку и частоту введения можно увеличить вдвое. Раствор Аспаркама вводится капельным способом по 10-20 мл внутривенно. При этом лекарственное средство требуется разводить в 50-100 мл 5% раствора глюкозы.

    При необходимости введение препарата повторяется через 4-6 часов. Продолжительность данных процедур определяется исключительно лечащим врачом на основании индивидуальных данных пациента.

  2. Взрослая суточная доза таблеток Аспаркам составляет от 3 до 9 штук, Рибоксина – от 3 до 12. Оба препарата принимаются 3 раза в день. При этом Аспаркам рекомендуется употреблять после еды, а Рибоксин – до приема пищи. Продолжительность терапевтического курса составляет примерно месяц-полтора.

    При длительном лечении с помощью Аспаркама необходимо тщательно контролировать показания кардиограммы, концентрацию калия и магния в сыворотке крови. Использовать данные препараты для детей не рекомендуется, поскольку нет данных о безопасности.

Особенности приема препаратов при бодибилдинге

Как принимать вместе Аспаркам и Рибоксин, интересует также представителей бодибилдинга. Данные медикаменты активно используют в процессе спортивных тренировок, поскольку они не отравляют организм, повышают энергетический уровень, регулируют уровень калия и магния. Эффективность их использования доказана медицинской статистикой.

Применение данных препаратов укрепляет мышечные ткани и сухожилия, повышает выносливость, работоспособность организма спортсмена, а также предотвращает развитие спазмов мышц во время занятий спортом.

Механизм действия Рибоксина направлен на поддержание сердца во время так называемой бодибилдерами «сушки» (процесс избавления от лишнего подкожного жира и жидкости после наращивания мышечной массы). Кроме этого, препарат ускоряет анаболические процессы в организме, то есть помогает обновлять мышечные структуры.

Во время ускоренного наращивания мышц, бодибилдеры стараются вывести лишнюю воду из организма. Огромным минусом является то, что с жидкостью выводится магний и калий, которые необходимы для правильного функционирования сердца. Аспаркам отлично справляется с функцией пополнения этих микроэлементов.

Несмотря на очевидную пользу и целесообразность использования таких фармакологических средств, перед тем, как принимать Аспаркам и Рибоксин в бодибилдинге, нужно согласовать со специалистами в области спортивной медицины.

Дозировка, способ применения рассчитывается в зависимости от интенсивности тренировочного процесса, физических нагрузок, возраста и общей массы тела спортсмена.

В основном, для набора мышечной массы спортсмены принимают от 0,5 до 0,7 г Аспаркама три раза в день, а суточную дозу Рибоксина (не более 2,5 г) разделяют на 3-4 приема (обязательно до еды). Необходимо помнить, что начинают принимать Рибоксин с минимальных доз (0,5 г), постепенно увеличивая дозировку. Курс приема обычно составляет 4 недели.

Побочные эффекты

При первичном использовании следует убедиться в индивидуальной переносимости активных компонентов. При первых негативных признаках аллергии лучше прервать употребление данных фармакологических средств и проконсультироваться с врачом.

Неблагоприятные побочные эффекты в процессе использования этих препаратов возникают достаточно редко. Иногда появляется:

  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • рвота;
  • понос;
  • жжение внутри живота.

При снижении дозировки лекарств такие проявления исчезают. Со стороны сердца, сосудов, дыхательной системы возможны такие проявления, как:

  • понижение артериального давления;
  • затрудненное дыхание;
  • спазм конечностей;
  • нарушения проводимости в сердце.

Аллергические реакции могут проявляться в виде кожных высыпаний, покраснений, зуда, увеличения температуры тела. Неправильные дозы Рибоксина иногда вызывают повышение концентрации мочевой кислоты в крови.

Отзывы врачей и пациентов

Использование этих медикаментов на протяжении длительного времени приобрело широкую популярность в спортивных кругах Восточной Европы, стран бывшего СНГ. Это обусловлено ценой, эффективностью препаратов, отсутствием негативного влияния на здоровье. С другой стороны, бодибилдеры из США и многих стран Европы уже давно используют более современные аналоги.

С точки зрения спортивных врачей, применение препаратов в бодибилдинге повышает выносливость организма, улучшает работу сердечной мышцы, уменьшая количество сердечных сокращений.

Аспаркам полезен для снижения массы тела, оптимизации функционирования скелетной мускулатуры. Лекарство назначается в помощь спортсменам при судорогах в мышцах.

Медикаменты способствует более быстрому выведению продуктов метаболизма.

Эти средства имеют множество положительных отзывов со стороны пациентов, которые использовали их в качестве профилактики заболеваний сердца:

Дарья, 23 года: «Для устранения последствий инфаркта у матери систематически использую эти два препарата. За короткий срок применения отмечается видимая положительная динамика».

Нина, 35 лет: «На протяжении беременности по совету лечащего врача проводила месячный терапевтический курс несколько раз. На плод препарат не влияет, а состояние сердца значительно улучшилось. В результате мое самочувствие хоть и незначительно, но нормализовалось».

Юлия, 27 лет: «Рибоксин и Аспаркам я принимала курсом для профилактики во время беременности в течение четырех недель. Результатом осталась довольна, побочных эффектов не ощущала».

Таким образом, препараты Аспаркам, Рибоксин хорошо сочетаются, взаимодополняют друг друга.

Данные лекарственные средства характеризуются совместимостью с пищевыми добавками. Благоприятно влияют на сердце, сосуды, кровь, печень, практически не имея побочных эффектов.

Источник: https://Pilyule.com/sravnenie/riboksin-i-asparkam/

Аспаркам в бодибилдинге и спорте- плюсы, побочки, инструкция

как принимать в спорте рибоксин и аспаркам

Аспаркам в бодибилдинге и спорте – разрешенное и безопасное средство. Его рекомендуют спортивные медики и тренеры, особенно в летнее время года. Это лекарственное средство, содержащее в себе калий, магний и аспарагиновую кислоту, способствующую транспортировке этих элементов по организму. Выпускается в ампулах и таблетках.

Препарат положительно влияет на работу сердца, повышает его способность сокращаться, уменьшает риск кровоизлияний и тромбов, снимает судороги. Кроме того, лекарство улучшает показатели пациентов, страдающих нарушениями ритма сердца.

Нормализует уровень электролитов в крови, и улучшает нервную проводимость. Благодаря магнию в составе, стабилизирует энергетический обмен и работу ЦНС, снижает уровень гормона стресса в организме, ингибируя выброс в кровь адреналина, дофамина и норадреалина.

Отпускается в аптеках без рецепта, и может сочетаться с другими препаратами.

Аспаркам в бодибилдинге и силовых видах спорта

Постоянный стресс, высокие нагрузки на мышечный корсет и суставы, повышенный вывод воды из организма – все это приводит к истощению энергетического запаса клеток. Особенно это касается людей, активно занимающихся спортом на профессиональном уровне. Положительные свойства аспаркама сделали его популярным препаратом среди спортсменов и бодибилдеров.

Его использую как безопасную добавку для повышения эффективности тренировок, и ускорения восстановительных процессов после них. Это разрешенное нестероидное средство, которое рекомендуют спортивные врачи. Он быстро всасывается в кровь, достигая максимальной концентрации через час-два после приема.

Для чего в спорте применяют аспаркам:

  • В период активных занятий, особенно летом.
  • В процессе сушки, при приеме диуретиков.
  • При наборе веса, и увеличении объема потребляемой жидкости.
  • При периодических спазмах и судорогах в мышцах.
  • Для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца.
  • Для поддержания необходимого уровня микро и макроэлементов в организме.

Обратите внимание, что средство не содержит гормоны и стимуляторы. Его действие не анаболическое. Однако оно имеет положительное действие на сердце, активизирует увеличение мышечной массы естественным образом, и нормализует метаболизм, что очень важно для людей, занимающихся спортом.

Инструкция по применению аспаркама

Схема приема аспаркама в силовых видах спорта зависит от состояния организма человека, величины нагрузки, общей массы тела, и состояния крови. В одной таблетке содержится 0,175 г калия и магния, поэтому перед назначением врач смотрит на показатели спортсмена, и его потребность в этих минералах. Как принимать аспаркам подробно описано в инструкции, вложенной в упаковку.

  • Стандартная дозировка для взрослых: 1 таблетка три раза в день. При необходимости дозу увеличивают до двух пастил в сутки, но не более.
  • Принимать лекарство нужно через 10 минут после приема пищи.
  • Если препарат назначается в форме инъекций, то при сушке тела прописывают 10-20 мг раствора один-два раза в сутки. Одна ампула содержит: калий 45 мг, магний – 40 мг.
  • Оптимальная длительность приема 21 день, но может и дольше, если это рекомендует врач.

Сочетание аспаркама с другими препаратами

Нередко спортивные медики назначают совмещенный прием аспаркама и рибоксина. Как работает «Рибоксин»:

  • Нормализует артериальное давление.
  • Стабилизирует обменные процессы.
  • Повышает нуклеотидный обмен.
  • Усиливает прилив энергии.
  • Укрепляет сердечную мышцу.

Аспаркам часто назначают вместе с рибоксином, поскольку препараты усиливают эффективность друг друга. И недорого стоят. Все компоненты в составе средств полезны для организма, и способствую поддержанию выносливости и энергии во время тяжелых нагрузок.

Кроме того, препараты можно сочетать и с другими добавками (например, с креатином), так как вероятность негативных реакций организма минимальна. При совместном приеме таблеток дозировка аспаркама — 1 таблетка три раза в сутки. Также и рибоксин по одной таблетке три раза в день.

Противопоказания и побочные эффекты

Аспаркам практически безвредное средство, но у него есть ряд противопоказаний:

  • избыток калия и магния в крови;
  • сердечная недостаточность в острой форме;
  • гипокортицизм;
  • индивидуальная непереносимость компонентов в составе таблеток.

Если противопоказаний к применению нет, то вероятность побочных действий минимальна, поскольку элементы в составе аспаркама необходимы организму постоянно. Но если произошла передозировка или организм не переносит один из компонентов, возможны следующие негативные реакции:

  • ощущение дискомфорта в желудке или кишечнике, вздутие;
  • повышение артериального давления (в редких случаях);
  • судороги;
  • аллергия (сыпь, слезотечение, кашель);
  • жар.

При любых вышеописанных симптомах необходимо прервать прием средства, и обратиться к врачу. Если прием длительный рекомендуется измерить уровень минералов и микроэлементов в крови.

Также пройти электрокардиограмму и анализ на электролиты. Употребление средства без перерывов может привести к негативным воздействиям и дать обратный эффект.

Поэтому между курсами нужно делать перерывы в 2-3 месяца.

Аналоги препарата «Аспаркам»

Если человек не переносит аспаркам или есть другие противопоказания, то можно использовать аналогичные препараты, с похожим действием. Средства-аналоги:

  • «Калия и магния аспарагинат»;
  • «Панангин».

Все средства продаются в аптеках без рецепта.

Мнения спортсменов

Отзывы о препарате аспаркам в основном положительные, поскольку он действует на организм быстро, эффективно, и не оказывает вреда. Действие препарата соответствует указанным в аннотации.

Средство не является чудодейственной добавкой, но восполняет дефицит минералов в организме, способствуя его восстановлению и повышая выносливость. Также привлекает доступная цена и простота приема.

Поэтому, большинство бодибилдеров и спортсменов принимает эти таблетки при сушке или наборе мышечной массы.

: аспаркам в силовых видах спорта

Источник: https://gigamass.ru/farma/dlya-chego-primenyayut-asparkam-v-bodibildinge-i-sporte.html

Рибоксин в спорте и бодибилдинге, как принимать, отзывы, эффективность

как принимать в спорте рибоксин и аспаркам

Рибоксин — препарат, имеющий анаболические качества и минимум побочных эффектов, благодаря чему его широко используют в спорте.

Он повышает выносливость и стимулирует мышечный рост, но главная его ценность — в защите сердца от перегрузок.

Рассмотрим его основные свойства, правила приема, а также как применяется рибоксин в спорте и бодибилдинге для достижения максимального результата силовых тренировок.

Препарат назначают при лечении заболеваний сердца, печени, глаз, органов ЖКТ. Его терапевтический эффект основан на активизации метаболизма в условиях дефицита кислорода и АТФ. Это качество является очень важным при анаэробных нагрузках, характерных для силовых тренировок, что и обусловило применение рибоксина в спорте и бодибилдинге.

Общая информация о препарате, его свойства

Действующее вещество таблеток рибоксина — инозин. Это соединение, родственное тканям человеческого организма. Инозин является частью макромолекул РНК, осуществляющих доставку кислорода к мышечным клеткам. Также он участвует в образовании молекул АТФ, которые обеспечивают энергией все внутриклеточные процессы, в том числе сокращение мышечных волокон.

Благодаря способности инозина увеличивать выработку АТФ — «топлива» для мышечных клеток, и обеспечивать клеточное дыхание в условиях нехватки кислорода, его применяют в лечении ишемических заболеваний. Ишемия — это нарушение кровоснабжения органов, в результате чего их ткани лишаются притока кислорода и могут погибнуть, с последующей заменой омертвевших участков соединительной тканью.

Прием рибоксина способствует ускорению метаболизма в условиях дефицита кислорода, что помогает преодолеть кислородное голодание тканей и избежать негативных последствий ишемии.

Поэтому этот препарат назначают в составе комплексной терапии при ИБС (ишемической болезни сердца), в период реабилитации после инфаркта миокарда, при аритмиях.

Эффективен он и при органических поражениях тканей печени (цирроз, жировая дистрофия), органов зрения, слизистых оболочек органов ЖКТ.

Особенно заметно проявляется положительное влияние рибоксина на сердечную мышцу. При его приеме:

  • нормализуется сердечный ритм, исчезает аритмия;
  • возрастает приток кислорода к тканям сердечной мышцы;
  • увеличивается сила сокращений, возрастает объем крови, выбрасываемый за одно сокращение, становится более полным расслабление сердечной мышцы в промежутки между ударами, что является наиболее благоприятным и для сердца, и для кровоснабжения всех органов;
  • активизируется обмен веществ в тканях сердца, и ускоряется их регенерация;
  • снижается риск образования тромбов за счет уменьшения агрегации тромбоцитов.

Благотворное действие инозина на сердце проявляется не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и в условиях высоких физических и нервно-психических нагрузок, которые наблюдаются в спорте. Поэтому часто назначают рибоксин для спортсменов в период интенсивных тренировок для улучшения сердечной деятельности и защиты сердца от перегрузок.

Применение в спорте, бодибилдинге

Анаболические свойства инозина были открыты в середине 70-х годов ХХ века японскими учеными. Ими же и было предложено использовать это вещество для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Но советские ученые, проанализировав данные исследований, полученные их японскими коллегами, решили также использовать инозин в спорте для повышения спортивных достижений советских тяжелоатлетов.

Ведь он ускоряет процессы анаболизма при анаэробных нагрузках, а это именно то, что нужно в силовых видах спорта.

С 1980-х годов в СССР начали активно применять инозин в качестве спортивной добавки при подготовке штангистов. Его прием позволял спортсменам тренироваться более эффективно. Отзывы спортсменов о рибоксине свидетельствовали, что после его приема тренировки были более результативными, им удавалось сделать больше повторений и подходов до появления сильной усталости.

Опытом советских тренеров заинтересовался американский ученый Фред Хатфилд, который в 1983 году в рамках сотрудничества приезжал в Москву.

Он позаимствовал идею использования инозина в спорте у советских коллег и продолжил исследования этой добавки в США.

И хотя результаты его экспериментов были обнадеживающими, однако в дальнейших исследованиях американских и европейских ученых эффективность добавки инозина в спорте не нашла подтверждения.

Но некоторые спортсмены уверены, что рибоксин в зарубежных исследованиях потерпел фиаско, поскольку американцам не были раскрыты все секреты его правильного приема.

А возможно, виной тому стало появление множества других спортивных добавок, составивших рибоксину конкуренцию.

Но сбрасывать со счетов это старое средство нельзя, ведь его применение в спорте обладает множеством преимуществ перед другими анаболическими добавками.

Преимущества рибоксина:

  • повышает силовую выносливость;
  • ускоряет регенерацию мышечных тканей;
  • улучшает работу сердца и защищает его от перегрузок;
  • это натуральное соединение, входящее в состав тканей организма, имеет минимум побочных эффектов;
  • рибоксин дешев и легко доступен;
  • он не относится к препаратам, запрещенным в спорте.

Конечно, анаболический эффект от рибоксина не сравним с результатами приема анаболических стероидов.

Однако в отличие от АС, прием которых чреват серьезными проблемами со здоровьем, рибоксин в бодибилдинге и спорте не только не приносит вреда, наоборот, в разумных дозировках он очень полезен тем, что облегчает работу сердца в условиях интенсивных тренировок.

Он улучшает снабжение тканей сердца кислородом, нормализует пульс, ускоряет регенерацию клеток миокарда, одним словом – защищает здоровье сердца при занятиях спортом.

Как принимать, дозировки

Рекомендуемая суточная доза рибоксина начинается со скромных 0,6 г (по одной таблетке 0,2 г трижды в день) и может достигать 2,4 г (по 4 таблетки 0,2 г трижды в день).

Как принимать рибоксин спортсменам? Дозировка будет зависеть от целей, которые вы себе ставите, а также от индивидуальной переносимости препарата. Если ваша цель – профилактика проблем с сердцем при интенсивных занятиях спортом, то вполне достаточно будет принимать 0,8 г рибоксина в сутки (4 раза в день по 1 таблетке 0,2 г).

А если вы хотите получить анаболический эффект в виде ускорения прироста силы и мышечной массы, то дозировку необходимо повышать. Делать это можно только при условии хорошей переносимости препарата.

Через каждые 2-3 дня прибавляйте к ранее принимаемой дозе по одной таблетке в каждый прием и следите за реакцией организма.

Если добавка переносится хорошо, то постепенно доведите прием до 4 таблеток по 0,2 г трижды в день.

2,4 г/сутки – это максимальная рекомендуемая доза в спорте, но она не учитывает вес спортсмена. Более точно максимальную суточную дозу можно определить, исходя из соотношения 0,2-0,3 г рибоксина на 10 кг веса спортсмена.

Принимать рибоксин необходимо перед едой. Препарат нужно пить курсами продолжительностью от 1 до 3 месяцев.

Существует мнение, что повысить анаболический эффект от применения рибоксина в спорте можно при его совместном приеме с аспаркамом, глицерофосфатом кальция, витаминами группы В, оротатом калия и метилурацилом.

Рибоксин в бодибилдинге и для бега: как и сколько принимать, аналоги

как принимать в спорте рибоксин и аспаркам

В современном спорте многие используют те или иные добавки для набора мышечной массы. Рибоксин популярен у атлетов, так как он является препаратом, влияющим на метаболизм.

Он стимулируется биохимические процессы, позволяет синтезировать АТФ, являясь ее предшественником.

Благодаря почти полному отсутствию побочных эффектов и крайне низкой цене (особенно по сравнению с другими спортивными метаболическими средствами), он включается почти в любой курс спортивных добавок в качестве дополнительного поддерживающего средства.

Состав и влияние на организм

Рибоксин являет собой однокомпонентный препарат, основное вещество — инозин, имеет многоплановое влияние на организм. Большинство его эффектов действуют на обменные процессы в организме:

  • Стимулирование синтеза инсулина, благодаря чему организм получает возможность лучше усваивать углеводы.
  • Улучшает защитные функции организма.
  • Стимулирует увеличение уровня выносливости.
  • Улучшает перенос кислорода к органам и тканям.

Благодаря улучшению питания организма и повышению выносливости, Рибоксин является одним из самых популярных поддерживающих лекарств в спорте. Он помогает атлетам более эффективно и долго тренироваться, а значит, и быстрее добиваться нужных им результатов.

Это средство является одним из основных источников энергии в случае значительно возрастающей физической нагрузки, а антигипоксическое действие помогает насыщать органы, ткани и мышцы кислородом, что в свою очередь значительно стимулирует повышение результатов тренировок.

Форма выпуска и дозировка

Выпускается многими заводами-изготовителями сразу в нескольких лекарственных формах:

  • Таблетки в оболочке и капсульная форма по 10 штук в блистере. 1 таблетка или 1 капсула содержит 200 мг вещества.
  • Раствор для инъекционного введения.

Инструкция к препарату

Препарат принимается различными курсами в зависимости от того, каких результатов планирует достичь спортсмен. От типа нагрузки и планируемых спортивных достижений будет зависеть как кратность приема, так и продолжительность курса. Для спортсменов Рибоксин, прежде всего, требуется, когда организму не хватает энергии при регулярных тренировках.

В бодибилдинге

Рибоксин в бодибилдинге используется, прежде всего, в качестве средства повышающего выносливость спортсмена. Дозировку препарата необходимо повышать постепенно, начиная с 0,6-0,8 г в сутки (разделив это количество на три или четыре приема в день).

Важно!

Максимальное количество принимаемого средства в сутки должно составить около полутора-двух граммов.

В редких исключительных случаях дозировку можно повысить до 2,5 граммов, но делать это рекомендуется только если организм спортсмена хорошо переносит уже имеющийся курс препарата.

Помимо улучшения выносливости, медикамент оказывает сосудоукрепляющий эффект, что способствует снижению количества травм, а также помогает улучшать процесс доставки питательных веществ к нужным органам и тканям. Это также исключительно полезно в деле строительства красивого тела и формированию рельефной мускулатуры.

Для бега

При подготовке легкоатлетов медикамент также усиленно используется. Это делается для того, чтобы уберечь сердце и сердечную мышцу от последствий хронического перенапряжения, вызванного нагрузками во время бега.

В случае если принимать лекарство необходимо для повышения результатов в беге, радикально повышать дозировку, как в случае с бодибилдингом, не требуется. Вполне достаточно принимать по 0,2 г три и больше раз в день.

Чтобы принять минимально требуемую дозу в сутки, требуется выпить достаточно большое количество таблеток или капсул. В случае если лекарство принимается бодибилдером для набора мышечной массы, то количество таблеток может составлять до 10 штук в сутки.

В некоторых случаях лекарство в форме таблеток заменяют инъекционной формой.

Однако эти случаи довольно редки, так как польза от такой замены неочевидна, эффективность лекарства в таблетках в спорте от замены пероральной формы выпуска на инъекционную повышается незначительно.

Аналоги

На фармацевтическом рынке достаточно обширную нишу занимают спортивные добавки. Многие из них стоят достаточнодорого.

Рибоксин является наиболее дешевым препаратом, который вместе с тем почти идеально переносится.

Аналоги по структуре и действующему веществу на рынке отсутствуют, сам же Рибоксин выпускается множеством различных заводов-производителей, начиная от российских фармкомпаний и заканчивая белорусскими.

В магазинах спортивных добавок доступен Рибоксин в виде порошка, который предлагается дозировать самостоятельно, однако в аптеках приобрести его в такой форме невозможно.

Рибоксин или Милдронат

В какой-то момент у человека может возникнуть вопрос, что лучше — Рибоксин или Милдронат. Связано это с тем, что оба препарата влияют на метаболизм и обладают примерно схожими показаниями к применению и фармакологическими эффектами. Однако у этих двух препаратов значительно различается не только цена, но и прием, как по кратности, так и по длительности.

Следует отметить, что эффективность Милдроната, все же, несколько выше, чем у Рибоксина, однако, она в наибольшей степени сконцентрирована вокруг поддержки сердца и сердечной мышцы. Тогда как Рибоксин оказывает более разнонаправленное действие, но требует при этом немного больших усилий по соблюдению правильной схемы приема.

Также нелишним будет отметить и более высокую цену Милдроната, которая также имеет значение для многих людей.

Что из двух препаратов выбрать, решать необходимо каждому спортсмену по отдельности, желательно, предварительно посетив врача и выяснив все нюансы состояния своего организма и необходимость в той или иной поддержке для него.

Рибоксин или Панангин

Эти два препарата, в отличие от предыдущей пары, вполне допускаются к приему одновременно, так как оказывают разный эффект:

Название препаратаДействие
РибоксинДействует на обменные процессы
ПанангинОказывает эффект на сердечную мышцу, насыщая ее ионами калия

Прием обоих препаратов можно вести одновременно, так как и Рибоксин, и Панангин принимаются трижды или четырежды в день, что делает прием достаточно простым и не требующим какого-либо особого подхода.

Цены на аналоги рибоксина

Таблица сравннения аналогов препарата по стоимости. Последнее обновление данных было
30-06-2020 00:05.

Отзывы

Большинство отзывов спортсаменов о Рибоксине являются положительными. Он успешно выполняет все возложенные на него функции, а низкая стоимость позволяет без проблем поддерживать курс.

  • Игорь, 32 года. Действие Рибоксина достаточно быстро становится заметным, практически немедленный эффект после первого-второго приема. Принимаю препарат регулярно уже 3 года с перерывами между соревнованиями.
  • Антон, 23 года. Эффект чуть меньше ожидаемого. Отсутствуют побочные эффекты, но действие присутствует только когда принимаю. Через 2 дня после прекращения сразу заметна отмена.
  • Ренат, 35 лет. Эти таблетки более близки к плацебо и не оказывают какого-либо серьезного эффекта. А учитывая то, что они могут негативно влиять на общее состояние здоровья, особенно после отмены приёма, когда необходимо будет восстановление, я бы не рекомендовал препарат.

Врачи отзываются о Рибоксине положительно и рекомендуют его в качестве дополнительного препарата в терапии сердечно-сосудистых заболеваний или любых патологий, связанных с повышенными нагрузками на организм.

Источник: https://heart-info.ru/lekarstva/riboxin-v-spote/

Рибоксин и аспаркам в бодибилдинге как принимать

как принимать в спорте рибоксин и аспаркам

Рибоксин и Аспаркам получили широкое применение сначала в области медицины, а после – в спорте. При этом, Аспаркам так и продолжает использоваться в обоих сферах, тогда как отношению к Рибоксину, как к лекарству, несколько изменилось.

Состав

  • Рибоксин содержит в себе действующее вещество инозин.
  • В состав Аспаркама входят ионы калия и магния.

Механизм действия

Механизм действия Рибоксина основан на улучшении обмена веществ в тканях и, основным образом, в миокарде. Препарат приводит к увеличению образования молекул АТФ (главный источник энергии для клетки) и делает мышечную клетку более устойчивой к нехватке кислорода. Кроме этого, Рибоксин способствует более быстрому заживлению эрозивно-язвенных дефектов в желудочно-кишечном тракте.

Ионы калия и магния, которые входят в состав Аспаркама, участвуют в процессах возбуждения миокарда. При их нехватке развиваются нарушения сердечного ритма, снижается сократительная способность сердечной мышцы.

Показания

Рибоксин используется в следующих случаях:

  • Инфаркт миокарда (закупорка сосудов сердца);
  • Ишемическая болезнь сердца (хроническое нарушение поступления крови к миокарду);
  • Нарушения сердечного ритма;
  • Поражение сердечных клапанов;
  • Воспаление сердечной мышцы;
  • Заболевания печени;
  • Эрозивно-язвенные поражения желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
  • Различные отравления;
  • Алкоголизм.
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Прием дигоксина или сильных мочегонных средств;
  • Низкий уровень калия или магния;
  • Сердечно-сосудистые заболевания.

Помимо этого, препараты используются одновременно в спорте для улучшения результатов.

Побочные действия

Рибоксин может вызвать:

  • Аллергические реакции;
  • Приступ подагры;
  • Повышение уровня мочевой кислоты.

Побочные эффекты Аспаркама:

  • Расстройство пищеварения;
  • Нарушение нормального хода импульса по сердечной мышце;
  • Повышение уровня калия или магния выше нормы.

Формы выпуска и цена

  • Таблетки 200 мг, 50 шт. – 70 – 90 р;
  • Раствор для инъекций 2% 10 мл, 10 ампул – 50 – 70 р.

Цены на Аспаркам:

  • Таблетки 20 шт. – 45 – 55 р;
  • Таблетки 56 шт. – 80 – 90 р;
  • Таблетки 60 шт. – 50 – 60 р.

Рибоксин и Аспаркам – можно ли принимать вместе?

Совместимость Рибоксина с Аспаркамом хорошая. Они не ухудшают эффекты друг друга и не приводят к развитию или усилению нежелательных реакций.

Ранее это сочетание лекарств широко использовалось для поддержки сердца, улучшения его работы. Однако, проведенные исследования не показали значимого улучшения состояния пациентов от приема Рибоксина.

К Аспаркаму это не относится – препарат широко используется как источник K + и Mg 2+ в самых разнообразных состояниях.

Тем не менее, Рибоксин несколько улучшает переносимость физической нагрузки как для сердца, так и для скелетных мышц, в связи с чем его могут использовать в спорте. Стоит понимать, что он может расцениваться как допинг. От спортсменов можно услышать хорошие отзывы и про сочетание Рибоксина с Аспаркамом.

Рибоксин и Аспаркам – как принимать вместе?

Конкретной инструкции или официальных рекомендаций о том, как употреблять эти два лекарства вместе нет. Для лечения сердца, обычно, назначается Рибоксин по 1 – 2 таблетке 1 раз в день курсом на 1,5 – 2 недели. Аспаркам пьется курсом в 3 – 4 недели по 1 – 2 таблетки 3 раза в день.

Как принимать Аспаркам и Рибоксин в бодибилдинге или другом спорте – большой вопрос, поскольку прицельных исследований в этой области не проводилось. Желательно использовать ту же дозировку, что и при лечении сердечных заболеваний. Курс Рибоксина можно попробовать увеличить до 3 недель.

Стоит понимать, что любое увеличение курса приема препарата и повышение его дозировки может привести к развитию побочных эффектов.

Использование Аспаркама у здоровых людей с целью повышения физических показателей вовсе является сомнительной идеей – повышение в организме концентрации калия и магния, как и их снижение, способно вызвать расстройство пищеварения, нарушение сердечного ритма.

Рибоксин или Аспаркам – что лучше?

Оба препарата крайне отличаются друг от друга по механизму действия и точке приложения. В связи с этим, как-либо сравнивать их между собой просто не представляется возможным. Рибоксин необходим для улучшения обменных процессов в организме, а Аспаркам используется для нормализации электролитного баланса (восстановления нормального уровня калия и магния).

Способность оказывать положительный терапевтический эффект, безвредность для организма, позитивные отзывы и низкая цена позволяют Рибоксину удерживать популярность с 70-х годов. Препарат успешно применяют для лечения сердечных заболеваний, поддержания здоровья беременных женщин, похудения и в бодибилдинге для формирования красивой мускулатуры.

Источник: https://1001salad.com/riboksin-i-asparkam-v-bodibildinge-kak-prinimat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.