Сколько спят в сутки месячные дети

Содержание

Сколько должен спать месячный ребёнок?

Сколько спят в сутки месячные дети

› От рождения до 1 года ›

Каждый грудной ребенок индивидуален и спит ровно столько, сколько требует его организм. Однако некоторые факторы могут помешать полноценному сну младенца, поэтому родители должны следить за тем, достаточно ли их малыш отдыхает.

Недосып быстро накапливается и не лучшим образом сказывается на самочувствии новорожденного.

Сколько должен спать месячный ребенок, и как правильно рассчитать это время? Кто из звездных родителей имеет позитивный опыт детского сна?

Сколько месячный ребенок должен спать в сутки?

Для того чтобы с уверенностью сказать, что младенцу хватает сна, маме и папе следует:

  • наблюдать за периодами отдыха на сон и записывать все в специальный дневник;
  • сопоставить данные о ребенке с существующими нормами;
  • исключить наличие симптомов недосыпа у малыша.

Чаще всего родители месячного грудничка неправильно считают общее количество сна. Несколько простых правил, соблюдение которых поможет произвести правильные расчеты:

  • Важно с точностью записывать все периоды, когда ребенок спал. Не стоит полагаться на собственную память и запоминать примерное время. Можно заносить данные в блокнот или воспользоваться специальным мобильным приложением.
  • Общая сумма сна должна считаться за прошедшие сутки, а не отдельно за день и ночь. Часто происходит так, что ребенок перестает нормально спать в ночное время суток и восполняет этот недостаток крепким и долгим дневным отдыхом.
  • Не стоит округлять время сна. Если младенец спал 17 минут, то необходимо записать именно это число, а не 20.
  • Сон во время принятия пищи (сосания груди, бутылочки) также следует учитывать при расчетах. Заснув, ребенок продолжает сосательные и глотательные движения, и молодая мама может ошибочно подумать, что он все еще бодрствует.
  • Для того, чтобы объективно оценить качество и продолжительность сна малыша в 1 месяц, нужно внимательно наблюдать за ним и записывать показатели на протяжении недели.

Усредненные данные о том, сколько спит малыш в 1 месяц:

Общее количество сна в сутки, часовДневной сон, часовНочной сон, часовКоличество дневных снов
16-186-98-103-5

Стоит обратить внимание на тот факт, что верхние и нижние границы норм существенно отличаются, порой разница составляет до 3 часов. Это объясняется тем, что каждый новорожденный по-своему уникален, и на индивидуальную потребность в сне влияет множество факторов, таких как:

  • наследственная предрасположенность;
  • наличие физических нагрузок и занятия в период бодрствования (месячные малыши не могут активно передвигаться, однако энергия растрачивается при занятиях гимнастикой с родителями или даже во время младенческого массажа со специалистом);
  • состояние здоровья (если малыш заболел, он начнет больше спать для скорейшего восстановления или наоборот, станет беспокойным и будет постоянно просыпаться);
  • окружающие условия (при хорошем доступе кислорода и легкой прохладе в помещении малыш будет спать лучше, чем в жаркой наглухо запертой комнате);
  • подготовительные мероприятия перед сном (колыбельная мамы, качание на руках или в люльке, теплая ванночка с отварами успокаивающих трав).

По каким признакам можно понять, что младенец 1 месяца жизни не высыпается:

  • регулярно засыпает при поездках на автомобиле или прогулках в коляске;
  • не пробуждается сам до 7-8 утра, если лег по правилам около 8 вечера;
  • неактивен в дневное время суток, постоянно капризничает;
  • иногда (пару раз в неделю) засыпает вечером намного раньше привычного времени для ночного сна;
  • просыпается слишком рано (до 6 часов утра), что также может говорить о недосыпе, в том числе из-за позднего отхода ко сну;
  • засыпает с трудом в слезах и точно в таком же настроении просыпается поутру.

Если малыш в 1 месяц спит слишком долго, это тоже не очень хорошо для его организма. В такой ситуации возрастает риск обезвоживания и большой потери массы тела. Без питания и питья можно позволять младенцу спать не более 3-х часов в дневное время суток и до 5 часов — в ночное.

Сколько спит месячный ребенок у лучших звездных родителей и как им это удается?

Известные артисты и другие звездные личности сталкиваются с такими же проблемами, как и родители, не имеющие никакого отношения к публичной деятельности.

Секретами качественного детского сна поделилась ведущая кулинарной рубрики программы «Доброе утро» на Первом канале Диана Ходаковская. Когда ее дочери был всего месяц, она просыпалась каждые 1,5-2 часа для кормления.

Но этот период не принес каких-либо трудностей, поскольку Диана полностью вошла в ритм своей малышки и спала в то же самое время, что и она.

Со временем накопилась сильная усталость, и телеведущая решила постепенно улучшать качество ночного сна своего ребенка. Для этого потребовалось пересмотреть многие вещи, касающиеся дневного и ночного режима, а также ритуалы, проводимые перед сном. Диана поделилась полезными советами:

  • с точностью рассчитать общее количество сна ребенка в сутки;
  • класть малыша спать не позднее 8 вечера и позволять ему отдыхать не более чем до 7 часов утра;
  • кормить ребенка в течение дня в одно и то же время;
  • постоянное соблюдение ритуалов засыпания и пробуждения (песни перед сном, распахивание штор при подъеме и т.д.);
  • абсолютная тишина и темнота в детской комнате;
  • укачивание перед ночным сном;
  • использование соски;
  • не перекармливать ребенка ночью, поскольку внутренние органы должны отдыхать в это время суток.

Первые месяцы жизни малыша — самые ответственные для мамы и папы и самые важные для грудничка. В месячном возрасте ребенок спит очень много, но при этом пробуждается каждые несколько часов.

Зная нормы количества сна для младенца первого месяца жизни и сопоставив их с реально рассчитанными данными о времени отдыха собственного малыша, можно узнать, все ли с ним в порядке и не мучается ли он от недосыпа.

автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,
педиатр, клинический психолог

Теперь вы все знаете о норме сна ребёнка в 1 месяц. Надеемся, вам понравилась наша статья. Делитесь с друзьями, оставляйте комментарии – мы с радостью ответим!

Сколько должен спать месячный ребёнок? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://RodaRadi.ru/ot-rozhdeniya-do-goda/skolko-dolzhen-spat-mesjachnyj-rebyonok/

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

Сколько спят в сутки месячные дети

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: так или иначе вопрос детского сна встает перед вами сразу после родов.

Признайтесь, когда вы были беременной, вы  готовились к бессонным ночам?

Думали ли вы о том, что будете укачивать малыша по 30 минут? Покупали ли вы заранее фитболл, готовясь к тому, что спина устанет, а руки будут отваливаться уже через 20 минут качания ребенка?

Реальность часто расходится с ожиданиями… Недавно на почту пришел крик о помощи.

Ребенку 1 месяц, а спит за весь день суммарно 3 часа.  Каждое укладывание — это пытка для мамы.

Ор, который ничем не успокоить.

Качание и прыганье по квартире.

Слезы. У мамы.

От бессилия. Усталости. Беспомощности.

Материнский инстинкт очень силен. Если плачет ребенок, происходит мощный выброс адреналина. Вы готовы побить любого, или оказать защиту от того, кто обижает малыша.

Но в квартире вы зачастую один на один. И внутри происходит эффект «атомной бомбы». Адреналин выделился в ответ на плачь малыша, а защищать не от кого.

На законе биологии «мама сама обижает и защищает своего ребенка» ваш организм впадает в ступор и не знает что делать дальше. Отсюда злость, бессилие, раздражение, желание сделать хоть что-нибудь, чтобы ребенок замолчал.

Именно поэтому, плач ребенка так тяжело выносить морально.

Ребенок плачет при засыпании: главные причины

  1. Одна из частых причин плача при засыпании — это переутомление грудничка.

Нервная система ребенка очень слабая. Он родился недавно и пока еще только учится жить в этом мире.

Вспомните, как вы приезжали в новое место, или свой первый день в школе, институте. Постоянно находишься в напряжении, присматриваешься к одногрупникам, боишься что-то упустить.

Схожее состояние переживает и новорожденный ребенок.

Важно соблюдать ритмы сна и бодрствования. Если ребенок заснул — его не нужно будить. Отслеживайте и контролируйте время его бодрствования.

Важно: Максимальное время бодрствования в 1 месяц — не больше 1 часа.

Разница в 15 минут будет критической для ребенка. Нервная система войдет в перевозбуждение, и вместо того чтобы уютно устроившись у вас на ручках, закрыть глаза, и, посасывая грудь, заснуть, ребенок будет кричать, кряхтеть, вырываться.

Это сигнал вам: нужное время для укладывания — вы пропустили.  Поэтому следите сколько времени уже не спит ваш младенец и начните сами укладывать его вовремя.

  1. Плач может выражать страх ребенка.

Для ребенка пока не понятно, что есть мир снов, а есть реальность. Каждый сон — это маленькая жизнь, ведь младенцам снятся сны, как и взрослым людям.

Считается, что вплоть до 1 года, если роды были тяжелыми, травматичными, прошли с медицинским вмешательством — они могут снится ребенку, и это сильно его пугает.

Поэтому каждый отход ко сну — это борьба. Ребенок как будто говорит своим плачем: «Я не хочу идти туда! Я там один и мне страшно!»

Выход здесь может быть только один: не откладывайте ребенка от себя сразу как только он заснул.

Подержите его на руках, и дайте возможность даже во сне, чувствовать рядом ваше присутствие.  Это поможет быстрее адаптироваться, прожить тяжелые роды, сформировать внутреннюю уверенность, что мама всегда рядом и с каждым месяцем, сон ребенка будет все более глубоким.

Не бойтесь приучить ребенка к рукам. Скорее сейчас это даже необходимость, чем избалованность.

  1. Ребенок хочет спать, но не может расслабиться.

Пока он находился внутри вашего живота — все было понятно:  тесные стенки матки, небольшое пространство, темно, и именно в этих условиях все 9 месяцев внутриутробной жизни стали ребенку условиями безопасности.

Сейчас все чаще распространяется теория детской самостоятельности с самых пеленок. И как раз от них мамы все чаще отказываются.

Здорово смотрится на фотографии маленький карапуз, уже одетый в джинсики, рубашку и кепку. Память на всю жизнь.

НО! Для ребенка по-прежнему условиями спокойного сна осталось тесное пространство!

Поэтому, если при засыпании ребенок плачет — используйте пеленку. Спеленайте его.  Только не туго, так чтобы он ни руками, ни ногами не мог пошевелить — это не удобно. Будет протестовать.

Спеленайте плечевой пояс, а ножками и ручками ребенок пусть спокойно шевелит.

Большая часть детей, в моей практике выездного консультанта по грудному вскармливанию и уходу за детьми, сразу успокаиваются и расслабляются оказавшись в тесном пространстве.

  Как правильно пеленать малыша, купать его и обеспечить правильный уход смотрите в интернет-курсе «Счастливое материнство: методика мягкого ухода» >>>

Это помогает им расслабиться. По мере роста пеленка будет требоваться все реже и реже, и постепенно вы и вовсе от них избавитесь.

Хорошей альтернативой пеленке будет спальный мешок. Это такая детская одежда, в которую помещается малыш, и при этом создается  ограниченное пространство, но двигаться малыш спокойно может.

  1. Плакать малыш может из-за воздуха, который попал ему в пищевод при кормлении.

При неправильном прикладывании к груди ребенок может захватывать воздух и затем очень сильно из-за этого беспокоиться.  Обязательно проверьте, и следите на всем протяжении кормления не сползает ли малыш на сосок.

Если вы слышите подсвисты воздуха при кормлении, щелканье — ребенок точно неправильно приложен!

Осторожно заберите грудь у малыша, и заново правильно приложите его к груди.

При сильном плаче, и если вышеразобранные способы не помогают, смените позу: возьмите малыша вертикально, и поносите его в такой позе. Если причина плача перед сном была в воздухе, то как только малыш избавится от него, он расслабится и заснет.

При плаче малыша, вызванном коликами, помогите ему безопасными методами из курса «Мягкий животик: как избавить малыша от коликов и  газиков?»

Сколько ребенок должен спать в 1 месяц?

Время бодрствования  у месячного малыша составляет  от 45 минут до 1 часа. Чем младше ребенок, тем меньше время бодрствования. Так, для ребенка которому 7-10 дней время бодрствования составляет максимум 20 минут.

Этого хватает на то, чтобы сменить подгузник или пеленку, помыть попу, сделать небольшой массажик, поулыбаться и поагукать пару раз, одеть малыша и опять приложить к груди. Все. Сон.

Из-за такого небольшого бодрствования и создается ложное впечатление, что малыш спит весь день. Во многих книгах вы именно эту фразу и встречаете, и наверняка, хотите побить неправильно написавших авторов.

Но ребенок спит с перерывами на просыпание, и спит чаще всего у мамы под грудью. Первый месяц стоит посвятить своему восстановлению после родов, и обучению уходу за ребенком, чтобы затем включиться в активную и увлекательную жизнь с малышом на руках.

  • Продолжительность снов днем будет разной:  от 15 минут и до 2-3 часов. И то, и другое является вариантом нормы.
  • Общая продолжительность ночного сна — 8-10 часов, включая просыпания на кормления, или пробуждения от того, что описался и нужно сменить пеленку (подгузник).
  • Днем ребенок может спать от 4 до 8 раз. Все зависит от длительности снов. Чем короче сон, тем больше их будет в течение дня.

Что поможет вам высыпаться в такой ситуации?

Советую просто начать спать вместе с ребенком!

Это самый оптимальный способ маме выжить в первые месяцы после родов и нормально себя чувствовать в течение дня.

Что касается дневных снов ребенка – запомните правило: до 6 мес. ребенка вы обязательно должны спать 1-2 дневных сна вместе с ним. Ваш ресурс тоже должен восстанавливаться, иначе вы быстро устанете, ухудшится настроение и здоровье.

Конечно в этой статье разобраны лишь несколько причин долгого засыпания младенца. О том, как справиться с другими причинами плохого сна младенца смотрите в интернет-курсе «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев» >>>

Источник: https://uroki4mam.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-1-mesyats

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: по сколько часов в сутки спит малыш

Сколько спят в сутки месячные дети

Первые недели после рождения – самые сложные для матери и ее крохи, поскольку оба адаптируются к условиям жизни: мама осваивает свою роль, малыш привыкает к незнакомой среде.

Именно в этот период важно правильно скоординировать распорядок дня малыша, особенно режим сна.

Ответ на вопрос, сколько должен спать ребенок в 1 месяц, неоднозначен: он зависит от многих факторов, о которых женщина, будучи беременной, не всегда знает.

Реальность же преподносит свои сюрпризы, порой приходится проводить бессонные ночи, бесконечно укачивать малютку, порой испытывая бессилие, раздражение. Всего этого можно избежать, если знать определенные правила, соблюдение которых сохранит здоровье маме и малышу.

Сколько спит месячный ребенок?

Суточная норма сна младенца этого возраста варьируется в пределах от 17 до 20 часов, остальное время он бодрствует. Однако нужно учитывать индивидуальные особенности грудничка и помнить, что увеличение или уменьшение названной нормы на 1–1,5 часа вовсе не указывает на отклонения.

Сегодня педиатры придерживаются точки зрения: если у грудничка хороший аппетит, регулярный стул, нормальная температура тела, то только потребностью организма определяется, сколько должен спать ребенок в 1 месяц.

Знание специфики темперамента, наблюдение за состоянием новорожденного помогут установить, как долго требуется спать малышу. Если младенец правильно набирает вес, не капризничает, значит, он выспался. Чаще всего дети этого возраста спят от 2 до 3 часов.

Продолжительность сна при достижении месячного возраста отличается от того, сколько должен спать новорожденный: первые дни грудничок спит от 20 до 22 часов. Таким образом, родившись, малыш физически активен только 1–4 часа, а все остальное время погружен в сновидения.

Его дневной сон десятичасовой, ночной – девятичасовой и более, при этом нужно учитывать, что через 2–3 часа новорожденный просыпается поесть. Это время отводится также на купание, смену подгузника.

Первый месяц жизни удобен для формирования у грудничка привычки правильного чередования времени бодрствования и сна. От того, как спят новорожденные, зависит их здоровье, дальнейшее развитие. Младенец крепко уснет, если держать его на руках: ощущение близости матери придает ему уверенности, поэтому сон становится глубоким.

Причины нарушения нормы, устанавливающей, сколько спит новорожденный ребенок в сутки, перечислены ниже:

  1. Одна из самых частых проблем неправильного режима сна – плач младенца при засыпании. Подобное явление – следствие переутомления: ребеночек едва появился на свет, его нервная система не окрепла, он еще учится приспосабливаться к окружающему миру.
  2. Другая причина отсутствия крепкого сна: малютка не способен расслабиться. Ведь до рождения он жил в утробе матери – тесном пространстве – и чувствовал себя защищенным. Теперь все иначе: он свободен, но такая свобода ему непривычна. Надо закутать малыша в пеленку, только не туго, давая возможность шевелить ручками, ножками. Кстати, очень удобен спальный мешок. Младенец успокоится, расслабится и уснет.
  3. Малыш может быть беспокойным из-за попадания воздуха в пищевод при кормлении. Подобное случается, если младенец неправильно прикладывается к груди, на что указывают подсвисты воздуха, щелканье. Нужно заново приложить грудничка к груди. Иногда достаточно держать ребеночка не горизонтально, а вертикально, чтобы тот не плакал.

Дневной и ночной сон

Сколько должен спать месячный ребенок в дневные и ночные часы, нельзя определить точно, ведь каждый малютка индивидуален. Как правило, днем периоды сна – от 15 минут и до 2–3 часов. В это время суток грудничок спит 7–8 часов.

От продолжительности периодов сна зависит, сколько раз, 4 или 8, должен спать днем месячный ребенок. И то, и другое считается нормой. Выспаться помогут прогулки на свежем воздухе. Ввиду того, что легкие насыщаются кислородом, малютка порой спит несколько часов подряд.

Малыш такого возраста должен бодрствовать не более 1 часа, превышение нормы приводит к переутомлению. Чем меньше возраст, тем меньше период бодрствования.

Ночью малыш спит 8,5–10 часов, погружаясь в сонное состояние в промежутках между кормлениями. Младенец пробуждается дважды или трижды за ночь, чтобы его покормили, сменили памперс.

Грудничок спит вместе с мамой дольше, крепче: он всегда может приложиться к груди. При раздельном сне нужно кормить новорожденного согласно режиму, но спать ребенок будет меньше – 6–7 часов.

Поэтому присутствие или отсутствие рядом с малышом матери тоже определяет, сколько будет спать месячный ребенок ночью.

Период, когда младенец закрывает глаза, погружается в сновидения, называют фазой поверхностного сна, которая длится около 40 минут. На протяжении этого времени ребенок шевелится, подергивает ручками, ножками, легко просыпается.

Желательно побыть с ним рядом, пока не успокоится. Затем наступает фаза глубокого сна: малыш спит крепко, поза расслаблена, выражение лица безмятежное, спокойное. У новорожденных она продолжается около часа, впоследствии увеличивается.
Внимание! За ночь у месячного малыша глубокая и поверхностная фаза чередуются до 6 раз. Преобладает последняя, поэтому малейший шум, легкое касание, даже собственные непроизвольные движения нарушают его.

Нередко случается, что младенец путает день с ночью, поскольку не различает времени суток. Тогда следует возвратить ребенка к обычному образу жизни: днем – бодрствовать, ночью – спать. Не следует укладывать рано вечером, установив приблизительное время укачивания, нужно придерживаться этого распорядка. Регулярное повторение подобных действий поможет наладить сон малыша.

Сон и кормление

Хотя дети месячного возраста спят почти сутки, их необходимо регулярно кормить. Молодых мам часто тревожит, сколько новорожденный должен спать между приемами пищи. Нормой считается, если малыш просыпается поесть через каждые 1,5–2 часа.

Объем желудка грудных детей еще совсем мал, материнское молоко очень быстро усваивается, значит, кормить его следует помалу, но часто, чтобы хватало еды. Хотя бы один раз за 3 часа малыша прикладывают к груди, чтобы не нарушить процесс грудного вскармливания.

Беспрерывный четырех- или пятичасовой сон младенца нередко указывает на отклонения в развитии, ведь он не вовремя ест, испражняется, детскому организму недостаточно питательных веществ. Такой неправильный режим чреват негативными последствиями:

  • обезвоживанием;
  • несоответствием веса возрасту ребёнка;
  • нарушением дыхательной, пищеварительной системы.

Доктор Комаровский о сне младенца

По мнению врача, в среднем дети указанного возраста спят 16–20 часов. Доктор Комаровский, отвечая на вопрос, сколько часов спит ребенок в 1 месяц, называет внешние факторы, способствующие здоровому полноценному сну:

  • чистота помещения;
  • температура воздуха;
  • уровень влажности.

По мнению педиатра, причины трудностей засыпания и ночных пробуждений таковы:

  1. Голод, поскольку потребность поесть выше, чем желание спать.
  2. Жажда.
  3. Дискомфорт, вызванный условиями внешней среды: ребенку душно, жарко, или холодно; резкое изменение степени освещенности помещения, громкие звуки.
  4. Душевное состояние матери: на малыша воздействуют отрицательные и положительные эмоции мамы.
  5. Эмоциональная, физическая перегрузка.
  6. Боль: требуется помощь врача.

Детский врач Комаровский утверждает, что благоприятными условиями для крепкого сна ребенка в возрасте 1 месяца являются:

  • оптимальная температура воздуха – 18–20 градусов;
  • относительная влажность воздуха – 50–70 процентов;
  • регулярное проветривание;
  • влажная уборка перед сном;
  • хороший подгузник;
  • теплая комфортная одежда.

Важно! Если между кормлениями новорожденный спит более 3 часов, необходимо проконсультироваться с педиатром.
Полезное видно: сколько должен спать новорожденный ребенок

Подытоживая сказанное выше, следует отметить, что сегодня, когда так много информации об уходе за грудными детьми, нетрудно найти ответ на вопрос, сколько часов положено спать малютке.

Главным остается одно – мудрое материнское сердце, чувствующее, что хорошо для малыша, а что плохо. Только мать понимает, когда младенцу необходимо есть, спать или бодрствовать.

Советы грамотного педиатра и чуткая душа любящей матери – вот что нужно маленькому человечку для здоровья и счастья.

Источник: https://beremenno.ru/deti/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-1-mesyats.html

Сколько спит месячный ребёнок

Сколько спят в сутки месячные дети

Сколько часов должен спать месячный малыш? Многие мамы переживают из-за того, что у малютки нарушен дневной и ночной сон. Одни дети мало спят, других сложно усыпить, а третьи вообще отказываются от сна. Некоторые родители обеспокоены тем, что кроха слишком много спит. Как вести себя мамам и папам в таких ситуациях?

Сколько часов необходимо крохе для полноценного сна?

Однозначного и точного ответа на поставленный вопрос нет, поскольку каждый новорождённый имеет свои особенности, как психологические, так и физические. Установлено, что долгий сон может наблюдаться, как у здоровых крепких детей, так и недоношенных, слабых. Новорождённый не отличает день от ночи, поэтому не знает, когда и сколько ему надо спать.

Существуют определённые нормы продолжительности сна в дневное и ночное время суток. От этого зависит насколько здоровье малютки будет крепким, а его дальнейшее развитие полноценным. Сон младенца зависит от многих факторов, в том числе от его темперамента.

На протяжении 3—4 недель с момента рождения ребёнок может спать постоянно, но с незначительными перерывами. В итоге вся продолжительность сна составляет от 15 до 20 часов на протяжении суток. В остальное время малютка бодрствует. Его кормят, купают, знакомят с окружающим миром.

Родители должны знать о том, что ночью малыш спит больше, нежели днём.

Сколько часов должен спать грудничок ночью?

Ночной сон месячного малыша длится до 10 часов. Но большая часть детей этого возраста просыпается, поскольку их мучит голод. После кормления ребёнок опять засыпает. Норма ночного сна будет составлять 8—9 часов, если кормить малютку по его требованию. Стоит рассмотреть два варианта: когда малыш спит с мамой и отдельно от неё.

  1. Кроха заснёт надолго вместе с мамой. Это объясняется тем, что его согревает материнское тепло и манящий запах молока. Он сможет в любой момент приложиться к груди.
  2. Если же с первых дней рождения мама решила приучить своё чадо раздельному сну, то придётся потрудиться и не высыпаться ночами самой маме. Ребёнок будет неспокойным, часто просыпаться, возможно капризничать. Маме придётся ночи напролёт сидеть около спального места малыша.

Хорошо, если момент кормления устанавливают по определённым часам. Согласно статистике, раздельный сон бывает значительно кратковременным от 6 до 7 часов, нежели совместный с мамой.

Сколько часов должен спать грудничок днём?

Дневной сон кратковременный, ребёнок в среднем засыпает на 4 часа. Поэтому, это время следует разбить на два раза. В перерывах просыпается, бодрствует непродолжительное время и опять засыпает.

В этом возрасте малыш может уснуть на весь день и пропустить момент кормления. Маме необходимо разбудить кроху. Нельзя допускать в течение дня беспробудного сна новорождённого. Ребёнок должен бодрствовать больше днём, чем ночью. Этому надо приучать малыша с рождения. Мама должна помочь ему быть организованным в этом вопросе.

Пиком активности можно установить дневное время — 4 часа и регулярно придерживаться такого графика. Следует также определить режим купания, по которому водные процедуры будут проводиться в 7—8 часов вечера. Это позволит малышу бодрствовать и вместе с тем расслабит его перед предстоящим длительным сном.

Если же малютка не спит днём вообще, то это должно насторожить родителей.

Важно! Если новорождённый ребёнок спит менее 16–17 часов в сутки, это ещё не повод беспокоиться. В данном случае мама должна пронаблюдать за поведением малютки. Если он спокоен, не плачет и капризничает, нормально питается, не температурит, а стул стабильный, то все в норме.

Специалисты допускают, что при отменном здоровье ребёнок может спать столько, сколько необходимо его организму. Это может быть меньше установленной нормы.

Как связаны сон и кормление грудничка?

Когда малыш появляется на свет, он не знает о том, что должен спать всю ночь, а днём больше бодрствовать. Если ночной сон прерывается, значит кроху что-то беспокоит. В первую очередь надо покормить младенца. Сон и кормление в жизни малютки тесно взаимосвязаны. От хорошего, своевременного питания зависит продолжительность спокойного сна.

Сегодня врачи не устанавливают определённых правил по часовому кормлению. Месячный малыш может питаться в любое время суток столько раз, сколько ему захочется.

Почему малыш не хочет спать?

Сколько бы часов в сутки не спал грудничок, это будет способствовать психическому и физическому развитию малыша. Но некоторые родители жалуются на то, что их чадо на протяжении длительного времени не спит. С чем это может быть связано и как поступить в такой ситуации?

  1. Днём не надо насильно убаюкивать малютку, если он этого не хочет.
  2. Стоит установить нормальную температуру (19—22 градуса) в помещении, где ребёнок спит. Надо следить за уровнем влажности — 50—70%. В комнате не должно быть душно, сухо, а также жарко. Необходимо проветривать помещение, каждый день проводить влажную уборку.
  3. Если кроха не устал, то его невозможно усыпить. В течение дня малыш получает недостаточное количество физических нагрузок. Необходимо чаще выходить на улицу, дышать свежим воздухом вместе с ребёнком. Это будет способствовать спокойному и самостоятельному сну крохи.
  4. Купание перед сном — отличный способ для крепкого и своевременного сна. Тёплая вода оказывает успокаивающее действие на весь организм малыша.
  5. Не менее важно напевать малютке колыбельные песни на низких тонах. Голос мамы помогает грудничку сосредоточиться и отвлечься от потусторонних событий вокруг.
  6. Сказки, рассказываемые вполголоса, также помогут ребёнку уснуть.
  7. Специалисты рекомендуют использовать ароматизированные лампы в помещении, где спит малютка. От манящих запахов растений процесс засыпания протекает гораздо быстрее. Однако, аромат не должен быть сильным.
  8. Обеспечить крепкий сон ребёнка можно, если выбрать правильную позу для малыша. На спинке кроха полностью расслабляется, а на боку ему комфортнее всего, поскольку мама постоянно держит его в такой позе при кормлении. В последнее время практикуется положение малютки на животе. Специалисты считают, что так у новорождённого лучше циркулирует кровь к голове.
  9. Глубокий сон возможен, если кроватка будет удобной. Постельное белье выбирается из натуральных тканей. Матрас для месячного ребёнка должен быть жёстким. Стоит убрать все игрушки и подушку из кроватки. На шее младенца не должно быть цепочки.
  10. Подгузник малыша должен быть максимально надёжным. Простыня остаётся сухой, а сон крохи будет продолжительным.

Почему у малыша беспокойный сон?

Говорят, что сон грудничка нарушается в результате шума. Однако, специалисты не рекомендуют усыплять малютку в тишине. С рождения надо приучать кроху к шуму, чтобы впоследствии он не вздрагивал от малейшего стука.

Беспокойный сон может быть связан с болями, коликами в животе. Поэтому, маме необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы грудное молоко не наносило вреда организму малютки. Следует поить ребёнка укропной водой в профилактических целях. Если же малыш на искусственном вскармливании, то стоит подобрать самую подходящую смесь, тщательно изучив состав.

У малыша будет спокойный и крепкий сон, если рядом любящие и внимательные родители.

Источник: http://bessonnica.su/skolko-spit-mesyachnyj-rebyonok.html

Сколько часов в сутки должны спать новорожденные в первый месяц: днем и ночью

Сколько спят в сутки месячные дети

Первые дни после рождения ребенка самые беспокойные. У семей, для которых новорожденный малыш – первенец, возникает масса вопросов: как ухаживать, сколько кормить, когда укладывать спать, почему он все время спит, это нормально? Как определить, сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

Сон ребенка в 1 месяц

Сон в первый месяц жизни

Действительно, первый месяц жизни ребенка – самый «сонный». Проснулся, покушал и снова спать. Так день за днем.

Только в конце первого месяца младенец начинает «общаться» с мамой и папой: улыбается им, сосредоточенно рассматривает неподвижные предметы, внимательно прислушивается к голосу взрослых, тем не менее большую часть суток младенец спит. Это является абсолютной нормой для него.

Здоровый доношенный ребенок спит в среднем 16-18 часов, просыпается каждые 3 часа для того, чтобы покушать. Во сне он отдыхает и растет, мешать ему в этом не следует, считает Е. Комаровский. Мешать не надо, а помочь стоит непременно. Для этого необходимо правильно организовать его сон.

Обязательное условие – плотный и ровный матрац, желательно ортопедический. Лучше позаботиться заранее о сменном чехле на него, поскольку у детей с рождения появляется просто удивительная способность все пачкать и мочить.

Застилать кроватку лучше тонкими пеленками, а не простынями. Их удобнее и легче стирать. Обычно покупают 2-3 комплекта постельного белья, в то время как пеленок делается гораздо больший запас. Сменить грязную пеленку не составит труда.

Подушки не нужны, даже пеленка, сложенная в несколько раз, под голову не требуется.

Важно! Ребенок первого года жизни должен спать только на спине. Это категорическая рекомендация медиков. Укачивание детей приводит к головокружению, в некоторых случаях – к потере сознания.

Особое внимание необходимо уделить температуре и влажности воздуха в комнате. Оптимальные параметры – 18-19°С и 50-70%, соответственно. При более высокой температуре и меньшей влажности воздуха велика вероятность пересыхания слизистых оболочек.

Спать ребенок должен только на спине

Нормы продолжительности сна месячного малыша

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев

В первый месяц новорожденные спят до 18 часов, эта величина может колебаться в пределах 2 часов. Условно можно разделить все время сна пополам, продолжительность ночного и дневного снов будет равняться 9 часам. Малыш спит и бодрствует пока еще в своем режиме.

Ночной сон

Ответить на вопрос, сколько должен спать ночью месячный ребенок, точно невозможно. Продолжительность сна ограничивается интервалами между кормлениями. Поэтому он проспит ровно столько, пока не проголодается и не попросит есть.

Это может быть 2-3 раза за ночь. Кроме того, малышу необходимо менять подгузник. Говорить о ночном полноценном сне можно будет только после 1 месяца.

Для формирования правильного режима ночного сна необходимо придерживаться следующих правил:

  • после ночного пробуждения раздвигать занавески;
  • во время периода бодрствования днем находиться в светлом помещении;
  • не включать яркий свет ночью во время кормления и смены подгузника, пользоваться ночником;
  • не перегружать малыша эмоциями прямо перед сном, исключить вечерний приход гостей;
  • укладывать спать в 22-23 часа;
  • укладывать в кроватку сразу после кормления, чтобы он засыпал не во время еды, а после, самостоятельно.

Дневной сон

Днем месячный ребенок спит обычно 2-3 часа подряд. Количество периодов сна – 6-7 раз. Режим дня груднички выстраивают по своим потребностям: просыпаются на кормление, небольшое общение и снова засыпают. Прогулки и походы по магазинам необходимо устраивать между кормлениями.

Как правило, в коляске или в автокресле малыши любят поспать особенно крепко, продолжительность сна может доходить до 4-5 часов подряд. Первое время необходимо не столько считать, сколько спят новорожденные в первый месяц, гораздо важнее период их бодрствования. Нельзя давать сильно уставать младенцу.

Обычно он подает следующие сигналы об усталости:

  • зевает, трет глаза;
  • движения замедляются, взгляд не фокусируется на чем-либо, останавливается.

В этот момент ребенка необходимо уложить спать, иначе он перейдет на крик и в дальнейшем уложить его будет еще сложнее.

Сколько раз может спать малыш в сутки

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев

Полноценный сон ребенка – залог мира и спокойствия в семье новорожденного. Чем дольше спит малыш, тем больше у его мамы времени на полноценный отдых. Многие врачи советуют мамам спать одновременно с ребенком, хотя бы 2-3 раза в день.

Совместный сон мамы и ребенка

Каждый ребенок индивидуален, ответить на вопрос, сколько должны спать новорожденные до 1 месяца, можно следующим образом: дети ничего не должны. Спать они будут столько, сколько им потребуется для полноценного отдыха. Задача родителей – подготовить и обеспечить все условия для полноценного сна. К ним относятся следующие:

  • обеспечить комфортную температуру воздуха;
  • выполнять регулярное проветривание;
  • делать влажную уборку;
  • не собирать «пылесборники» – мягких игрушек в пределах досягаемости ребенка быть не должно, тем более в кроватке;
  • подобрать умеренное, разумное количество одежды или пеленок из натуральных тканей, одежду выбрать такую, чтобы ночью удобно было ее расстегнуть, не потревожив малыша: боди с кнопочками между ножек или ползунки с кнопочками на ножках;
  • регулярное полноценное кормление;
  • вечерние водные процедуры – купание в большой ванне;
  • массаж и гимнастика по возрасту ребенка;
  • следить, чтобы не было резких посторонних шумов (соседи затеяли ремонт, сигнализация автомобиля сработала);
  • регулярно менять подгузник между кормлениями, хотя производители современных одноразовых подгузников и позиционируют их способными обеспечить сухость попы всю ночь, полный подгузник здоровому сну – не помощник;
  • обустроить удобное спальное место.

Большим достижением будет непрерывный сон продолжительностью 3 часа. Количество периодов сна косвенно зависит от образа жизни семьи, в которой растет малыш. Если в течение дня постоянно появляется необходимость в поездках на машине, то ребенок будет постоянно спать в автокресле. В случае длительных прогулок малыш будет спать в коляске, и интервал между кормлениями может увеличиться.

Если все-таки говорить о средних показателях, можно воспользоваться следующим расчетом: 24 часа (в сутках) разделить на 3 часа (интервал между кормлениями), получится 8 периодов сна.

Из этого показателя отнять время бодрствования между каждым дневным кормлением, всего это 3-4 часа в сутки.

Получаются средние показатели: общее время сна может достигать 20 часов, перерывов на кормление при этом может быть 7-8.

Особенности кормления новорожденного

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Самое первое кормление начинается в родзале, сразу после рождения.

Первые капли молозива, которые получает грудничок, невероятно важны – они запускают процесс пищеварения у ребенка и подают сигнал организму для регулярной выработки молока у кормящей матери.

Первое кормление продлится несколько минут, потом малыш уснет и проспит часов 5-6. К этому времени мама немного отдохнет после родов, подремлет и будет готова к следующему кормлению.

К сведению. Идеальный вариант вскармливания – грудное. Молоко на смену молозиву приходит на 4-5 день после родов. Регулярное прикладывание к груди будет самой лучшей профилактикой для сохранения и увеличения количества молока. Интервалы между кормлениями должны составлять 2-3 часа. Кормить чаще не требуется – молоко не успеет перевариться, реже кормить не советуют педиатры.

За первые 3-4 дня ребенок может потерять в весе до 10% от веса при рождении. Это считается допустимой нормой, но после выписки из роддома должна появиться прибавка.

Поэтому, если карапуз спит, а допустимые 3 часа истекли, можно его спящего приложить к груди, помочь взять в рот сосок и кормить, пока он дремлет.

Ночью кормление обязательно сохранять, обычно малыши криком будят спящую маму и просят кушать. По мере взросления интервалы в кормлении будут увеличиваться.

Самое лучшее кормление – грудное

Если грудное вскармливание невозможно по различным причинам, или принято решение изначально от него отказаться, позаботиться о смеси и возможности ее разведения необходимо заранее.

Имеет смысл сказать о своем решении неонатологу в роддоме, чтобы получить необходимую консультацию специалиста по количеству и частоте кормлений в первые дни. В дальнейшем количество кормлений рассчитывается, исходя из физических показателей ребенка – массы и роста.

Промежутки между кормлениями молочными смесями довольно стабильные – 3 часа. Их необходимо придерживаться, чтобы обеспечить ребенку возможность стабильного набора веса, при этом исключить вероятность переедания.

Нарушения сна

По истечению первого месяца жизни, на 4-5 неделе, у ребенка происходит скачок в развитии, он переступает порог новорожденности, который, по определению ВОЗ, длится 28 суток с момента рождения. В этот период часто нарушается сон: ребенок начинает «висеть» на груди, плачем требовать взять его на руки, плохо засыпает и часто просыпается.

При этом говорить о нарушениях в режиме сна стоит лишь тогда, когда пробуждения становятся частыми, сон длится не больше одного часа. После пробуждения ребенок не отдохнувший, а капризный, усталый, раздраженный. Для того чтобы уснуть, ему требуется длительное внимание со стороны мамы. В этом случае понятно, что ребенок во сне полноценно не отдохнул.

Период бодрствования малыша

Причины нарушений и их коррекция

  • Поведенческая причина, связанная с формированием взаимосвязи между сном и внешними факторами (укачивание на руках, кормление). При отсутствии такого привычного ему воздействия происходит отказ ото сна, и укладывание младенца превращается в испытание на прочность для всей семьи.

    Чтобы этого избежать и сформировать навык здорового сна на будущее, необходимо приучать засыпать в своей кроватке. Организовать ритуал засыпания. После вечернего купания и гигиенических процедур сытно накормить и отправить в кроватку спать.

  • Подмена понятий дня и ночи обычно возникает после длительного дневного сна, когда ребенок не засыпает, потому что еще не устал и полон энергии. Постепенно часы бодрствования переносятся на ночной период.

    В этом случае необходимо регулировать продолжительность дневного сна, если положение только ухудшается, можно пойти на крайние меры – будить «соню» днем, развлекать его, всячески теребить, чтобы к вечеру он устал и сам захотел спать.

Купание в большой ванне

Желательно исключить совместный сон с родителями. Несмотря на то, что это может быть удобно в первые месяцы жизни малыша, ведь при этом кормящей маме не требуется вставать, чтобы дать грудь, отучить от походов в родительскую кровать годовалого малыша будет очень тяжело. Лучше не начинать, если это не является осознанным выбором.

В первый месяц можно повременить с нормами и режимами. Ребенок спокойно спит, и это самое главное.

Источник: https://kpoxa.info/uxod-razvitie/skolko-spat-rebenok-1-mes.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.