Упражнения для поднятия плаценты при беременности

Содержание

Низкая плацентация при беременности: что это значит и как поднять плаценту?

Упражнения для поднятия плаценты при беременности

Низкая плацентация при беременности — диагноз, который слышат многие женщины. Грамотный врач объяснит, представляет ли это состояние угрозу для гестации. Однако большинство беременных, выслушав объяснения гинеколога, все равно продолжают тревожиться. Стоит ли беспокоиться, если плановое УЗИ выявило слишком низкое расположение плаценты, и что будущей матери делать в такой ситуации?

Понятие низкой плацентации

Плацента, или детское место, выполняет важнейшие функции в период беременности. Она формируется к 12-16 неделям вынашивания — до этого плод не защищен гемоплацентарным барьером, и матери следует внимательно следить за тем, что попадает в ее организм. Момент окончательного формирования эмбрионального органа совпадает с прекращением токсикоза.

Плацента образует гемоплацентарный барьер, благодаря которому эмбриональный орган выполняет следующие функции:

  • газообменная;
  • иммунная;
  • эндокринологическая.

Рост плаценты начинается рядом с местом имплантации плодного яйца. Как правило, оплодотворенная яйцеклетка имплантируется ко дну матки, которое расположено вверху туловища матери, или к задней стенке.

Однако иногда случается, что плод прикрепился у выхода из матки, и детское место образуется рядом с ним.

Если промежуток между эмбриологическим органом и зевом матки меньше 6 см, это означает, что детское место опущено.

Почему так бывает?

Почему детское место опускается низко? Причины, способствующему низкому расположению плаценты, не до конца изучены. Плодное яйцо при выходе в полость матки ищет оптимальный участок для внедрения в эндометрий. Травмированная, покрытая рубцами ткань для этого не подходит и, если подходящий участок оказывается у зева, бластоциста крепится именно там.

Существует несколько факторов, повышающих риск возникновения плацентарной недостаточности:

  • возраст роженицы старше 35 лет;
  • повторные роды — патология практически не встречается у первородящих женщин;
  • многоплодная гестация;
  • травмы эндометрия, проявляющиеся в виде дистрофии и атрофии: рубцы после абортивного выскабливания, кесарева сечения, воспалительных процессов;
  • аномалии анатомии половых органов: загиб матки, перегородка в полости;
  • недоразвитость матки;
  • нарушения в строении ворсинчатого хориона — возникают из-за сбоя в деятельности яичников;
  • недуги шейки матки: цервицит, эктопия;
  • инфекционные недуги;
  • неонкологические опухоли: миомы, полипы.

Как распознать низкую плацентацию?

На начальных этапах низкая плацентация проходит практически бессимптомно. Первые признаки возникают с ростом плода, матки и, следовательно, самой плаценты. На симптомы влияет величина участка отслойки:

  • мажущие кровавые выделения — чем сильнее отслойка, тем больше кровотечение, при тяжелой патологии может привести к выкидышу;
  • ноющая, регулярная боль в животе, особенно внизу;
  • нехватка кислорода у плода;
  • низкое давление у матери.

В чем опасность для мамы и плода и какие могут быть последствия?

Опущение плаценты представляет серьезную угрозу для матери и плода:

  • Отслаивание плаценты. Из-за близкого расположения к выходу из матки увеличивается риск отслоения эмбрионального органа, что вызывает кровотечения. Это увеличивает вероятность самопроизвольного аборта в первой половине гестации и преждевременных родов на поздних сроках.
  • Гипоксия плода. Плацента начинает формироваться в том месте матки, где проходит большое количество сосудов. У зева сосудов недостаточно, поэтому существует риск того, что ребенок будет страдать от кислородного голодания.

Последствия для беременности зависят от того, к какой стенке крепится детское место:

  • Низкая локализация у задней стенки. Такое расположение опасно в первую очередь тем, что кровь не выходит наружу через цервикальный канал, а скапливается внутри. Беременная может долгое время не чувствовать симптомов внутреннего кровотечения, принимая распирание в животе за естественные ощущения при вынашивании ребенка. Такое прикрепление органа наиболее опасно. Однако именно при таком положении плацента чаще всего поднимается самостоятельно.
  • Плацента расположена низко на передней стенке. Такое расположение опасно полным предлежанием плаценты, когда она опускается и полностью перекрывает зев. Нередко это становится причиной обвития пуповиной плода.

Диагностические мероприятия

Основным способом диагностики является ультразвуковое обследование. Первое УЗИ выполняют в срок формирования детского места — на сроке 12-13 недель гестации. Не стоит переживать, если будущей матери сказали, что у нее низкое прикрепление плаценты. В конце первого триместра опущение ставят около 80% беременных.

Повторное УЗИ проводят на 20-25 неделе. Во втором триместре плод растет активней всего, а вместе с ним увеличивается и матка. В этот период плацента может подняться, и проблема решится сама собой. Если же этого не произошло, УЗИ на 30-35 неделях подтверждает диагноз.

Если возникло кровотечение и с помощью ультразвука ничего увидеть невозможно, применяют другой метод диагностики — гинекологический осмотр с помощью зеркал. Он позволяет обнаружить остатки плаценты в цервикальном канале, однако его применение сопряжено с опасностью, поэтому к такому осмотру прибегают в крайних случаях и при возможности оказания немедленной хирургической помощи.

Что делать, можно ли поднять плаценту?

Существуют ли способы, как поднять детское место? У большинства беременных, которым поставили такой диагноз, она поднимается сама выше, чем была.

К 31-32 неделе только у 5% женщин, которым на первом УЗИ сообщили о низкой локализации органа, наблюдается опущение детского места. Поднятие плаценты перед родами — это нормальное физиологическое явление, поэтому к 37 неделе остается всего лишь 2% случаев.

К моменту родов только у 1% женщин диагностирую предлежание плаценты — между органом и шейкой матки расстояние не превышает 2 см.

С помощью медикаментозных средств данную патологию не лечат. Однако если опущение приобрело тяжелую форму, могут назначить ряд препаратов для поддержания гестации.

В таблице представлен перечень назначаемых лекарств при низком прикреплении плаценты:

№ п/пНазваниеДействующее веществоФорма выпускаХарактер действия
1ГинипралГексопреналинТаблетки, раствор для внутривенного введенияСнижает тонус матки и уменьшает сократительную активность миометрия, угнетает самопроизвольные схватки.
2ФерлатумПротеин сукцинилат железаРаствор для приема внутрьАнтианемический препарат. Повышает уровень гемоглобина при кровотечениях.
3КурантилДипиридамолТаблеткиУлучшает кровообращение, расширяет сосуды, способствует улучшению питания плацентарной ткани.
4УтрожестанПрогестеронКапсулыВосполняет нехватку гормона прогестерона, вырабатываемого плацентой.

Как проходят роды при низком расположении плаценты?

Если плацента не поднялась к сроку 37-38 недель, будущей маме рекомендуют лечь в больницу заранее, а не дожидаться схваток. Как проходят роды при низкой плацентации — выбирает врач, исходя из состояния роженицы и малыша. Главное условие естественных родов — близость операционной, чтобы в любой момент женщине могли оказать необходимую помощь.

Часто плацента поднимается перед родами. Если промежуток между нею и шейкой матки больше 2 см, риск кровотечения во время родов не выше, чем при отсутствии патологии, и женщина может рожать сама.

Если же присутствует предлежание плаценты, плацентация еще ниже, чем была, ребенок испытывает гипоксию, наблюдается обвитие пуповиной — тогда делают кесарево сечение. Это состояние грозит повреждением сосудов, объединяющих стенки матки и плаценту, и обильным кровотечением.

Меры предосторожности и рекомендации

Что делать будущим мамам, если врачи увидели, что плацента опустилась низко? Несколько рекомендаций:

  • Снизить двигательную активность. Физические упражнения, спорт, активный труд повышают угрозу отслойки и усиливают кровянистые выделения. Вплоть до родов женщине лучше избегать излишнего напряжения — это значит, что ей нужно поменьше стоять и ходить, а для отдыха выбирать полулежачее положение. Оптимальное положение во время отдыха — лежа с приподнятыми ногами, под них можно подложить подушку.
  • Контролировать собственное состояние. Поскольку низкое расположение эмбрионального органа сопровождается болями в пояснице и животе и выделениями из вагины, беременной необходимо внимательно следить за интенсивностью симптомов. Усиление выделений или интенсивности боли — это повод обратиться к гинекологу.
  • Выполнять рекомендации гинеколога. Нельзя пренебрегать своим самочувствием и здоровьем малыша. Женщине следует посещать все плановые УЗИ, сдавать анализы, пить лекарства, выписанные врачами, носить бандаж и ждать, когда плацента поднимется.
  • Снизить количество поездок в общественном транспорте. Вибрация, толчки, давка — все это ухудшает состояние женщины. По возможности следует отказаться от автобусов, поездов в пользу личного автомобиля или такси. Допустимы ли авиаперелеты при низкой плацентации? Конечно, перелетов лучше избегать, но если случай неотложный, нужно обязательно посоветоваться с врачом. До 18-19, иногда до 20 недели, перелеты не представляют опасности, потом от них лучше отказаться.

Низкое расположение плаценты при беременности не считается медиками серьезной патологией. При соблюдении всех рекомендаций, данных врачами, не приводит к срыву беременности, но забывать об осторожности будущей маме все равно не стоит.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/plod/kak-podnyat-placentu-pri-beremennosti.html

Чем грозит низкая плацентация детского места при беременности: риски, опасности, причины опущения и что делать при ее выявлении

Упражнения для поднятия плаценты при беременности

Беременность открывает перед женщиной новые грани возможностей ее организма. Только удается справиться с волнением и первым дискомфортом, как на очередном УЗИ можно услышать диагноз – низкая плацентация.

Знание проблемы, ее решение, а также соблюдение рекомендаций врачей позволяет обезопасить себя и будущего ребенка. Поэтому стоит изучить, что такое низкая плацентация, чем она опасна, и как исправить ситуацию.

Что такое низкая плацентация беременных

Плацента формируется для того, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым, защитить его от воздействия внешних факторов. Закрепиться этот орган может в самых не подходящих местах, например, максимально близко к зеву.

Причины

Молодым и здоровым женщинам переживать не стоит, плацента крепиться в привычном месте и не приносит таких проблем, как низкая плантация. Причины такого диагноза связаны с проблемами матки:

  • особенности строения матки, наличие врожденных пороков;
  • перенесенные инфекционные заболевания, воспалительные процессы;
  • рубцы после операции, кесарево сечение;
  • выскабливание матки, связанные с абортами, выкидышами;
  • двурогая, седловидная, инфантильная матка;
  • многоплодная беременность;
  • тяжелая нагрузка на организм женщины до беременности и в первые месяцы;

Кроме того, не меньшую роль играет возраст женщины, если ей уже за 35, столкнуться с такой проблемой может каждый. Состояние эндометрия играет большую роль, когда плодное яйцо перемещается, то ищет самое безопасное и надежное место куда бы можно было прикрепиться. Чем ниже это произошло, тем хуже состояние эндометрия.

Симптомы

Чаще беременная не знает о диагнозе, пока не попадет на плановое или дополнительное УЗИ. В остальном к симптомам можно отнести:

  • На ранних сроках никаких сопутствующих ощущений не встречается. Только в третьем триместре, когда плод достигает значительных размеров, появляется дискомфорт.
  • Только после прохождения УЗИ удается определить диагноз. Лучше всего реальное расстояние определяется уже на 20 неделе. Считается что на раннем сроке расположение детского места может измениться, ведь матка растет.

Боли и коричневые выделения

  • Проявление тянущих болей внизу живота и пояснице.
  • Кровотечение может проявиться без болей в животе. Такой симптом свидетельствует об отслоении плаценты. Если участок большой, то и кровотечение сильное, сопровождающееся головной болью, усталостью. Проявится такой симптом может после повышенных нагрузок, кашле, запорах. Даже если кровотечение незначительно, необходимо срочно показаться врачу. Часто боли внизу живота могут усиливаться, а кровянистые выделения отсутствовать, в таком случае не стоит исключать подозрения на внутренне кровотечение.

Как определяют низкое крепление плаценты?

Проведение планового УЗИ позволяет установить диагноз. Часто при проявлении какие-то проблем беременную могут отправить на исследование значительно раньше.

На каком сроке?

Первое плановое УЗИ предусмотрено на 12 неделе беременности, соответственно где-то в этом промежутке и может быть установлен диагноз низкого крепления плаценты. Последующий плановый контроль предусмотрен на 20 и 30 неделях. В остальном исследование проводится по показаниях, когда беременная плохо себя чувствует и гинеколог старается предупредить возможные проблемы, назначив УЗИ.

УЗД

Процедура показывает не только точное расположение плаценты, но и толщину, уровень кровотока, развитие плода. Все эти факторы и параметры позволяют определить возможные осложнения – гипоксию, обвитие, начавшуюся отслойку.

Чем грозит низкая плацентация плоду: риски?

  • Возможное отслоение плаценты, кровянистые выделения и угроза выкидыша.
  • Крепление внизу матки сигнализирует о недостаточном количестве сосудов, необходимых для обеспечения будущего плода необходимым количеством кислорода.
  • При низком креплении по задней стенке ситуация часто осложняется. Но всегда есть шанс, что плацента поднимется и ситуация исправиться своим путем. Кровотечение может быть даже внутренним, выделений может так и не быть, а лишь болевые ощущения внизу живота. В таком случае важно обратиться к специалисту.
  • Если плацента закреплена по передней стенке есть всегда риск перекрыть зев.
  • Не исключается и вариант обвития пуповиной.

Женщина должна прислушиваться к рекомендациям врача, и следить за здоровьем.

Как рожают с низким креплением детского места?

При таком диагнозе возможно два вариант развития событий:

  • Если никаких осложнений во время вынашивания малыша не предвиделось, то в большинстве случаев назначаются естественные роды. В процессе врачи ведут контроль за состоянием женщины, измеряя давление, прослеживая объемы выделений, а также положением ребенка, его пульсом.
  • Если дополнительное обследование показало, что детское место по-прежнему находиться низко, а то и вовсе опускается, то врачи назначают кесарево сечение. Операция проводиться и при появлении кровянистых выделений.

Как поднять плаценту?

Сменить месторасположение невозможно, единственное, что может сделать женщина на данном этапе – поберечь себя и ребенка. Важен постоянный контроль с помощью УЗИ. Риск возникновения осложнений снизит:

  • Прием витаминов и минералов.
  • Увеличение время прогулок на свежем воздухе, но никаких при этом нагрузок.
  • Исключить психоэмоциональные и физические нагрузки. Кому-то для этого придется сменить режим дня.
  • Избегать поездок в общественном транспорте.
  • От сексуальной жизни на время придется отказаться.

Медикаментозного решения данной проблемы нет, только рекомендации по употреблению препаратов для стимуляции кровообращения, что улучшает процесс поступления кислорода к малышу.

На каком сроке можно контролировать поднятие?

Когда начинает расти матка, она тянет за собой и плаценту, что позволяет ей подняться. Ситуация исправляется к концу беременности, ситуация у каждого индивидуальна, но ожидать поднятия до 20 недели не стоит.

После прохождения очередного планового УЗИ на этом сроке картина проясняется.

Скорость поднятия плаценты составляет 2-4 см в месяц, что позволяет к концу срока добиться хорошего результата и родить естественным путем без осложнений.

В семь месяцев плацента примет такое положение, которое уже не сдвинется. Поэтому до наступления третьего триместра по поводу данного диагноза волноваться не стоит.

Какие упражнения можно применять?

Не существует идеальной формулы и упражнений, которые бы решили проблему НП, но улучшить свое самочувствие можно таким путем:

  • Поднимайте ноги в положении лежа и отдыхайте. Такое упражнение позволит усилить приток крови к органам малого таза, в частности, к матке и плаценте.
  • Часто гинекологи рекомендуют «прогибаться как кошечка», что положительно влияет на спину, позволяя ей отдохнуть.
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленках, руки на полу. Постепенно поднимите рук и прикоснитесь к противоположному колену.
  • Выполните упражнение «ножницы» лежа на полу под углом 45 градусов.
  • Примите согнутые в коленях ноги и через некоторое время опустите.

Чем опасно крепление плаценты не по задней стенке, а в передней части живота?

Когда плацента крепиться по передней стенке появляются некоторые неудобства:

  • Гинекологу сложнее прослушать сердцебиение плода.
  • Шевеления плода не так отчетливо ощущаются.
  • Повышается риск проявления диагноза предложения плаценты. При смещении может частично или полностью перекрыться внутренний зев. Чтобы предупредить осложнения во время родов акушер-гинеколог примет решение в пользу кесарево сечения, ведь так удастся избежать серьезного кровотечения.
  • Возможны риски отслоения или прирастания плаценты. В первом случае ситуация может быть связана с большими нагрузками, а во втором с проведение аборта. Если женщина была вынуждена пойти на такую операцию, а матка по каким-то причинам была повреждена.

Что нельзя делать при низкой плацентации на поздних сроках?

Когда низкая плацентация определена на поздних сроках, то все лечение сводиться к созданию максимальных условий покоя и бережному отношению к себе. Женщину госпитализируют, важно прислушиваться к рекомендациям врача и отказаться:

  • От половой жизни придется отказаться.
  • Не носить тяжелые пакеты, стараться больше отдыхать и не нервничать по пустякам.
  • При малейших болях и кровотечении обращаться за помощью в специализированное место.
  • Ложитесь на сохранение, если этого требует врач.
  • Носите бандажи и пропейте витаминный комплекс, если он был назначен ранее.

Родные и близкие в этот непростой период должны окружить беременную женщину любовью и заботой. Положительные эмоции благотворно влияют на здоровье и общее самочувствие.

Если диагноз установлен на ранних сроках беременности, проживать не стоит. Это далеко не приговор, многие женщины сталкиваются с такой проблемой.

Если других осложнений нет, то до 7 месяца беременности она решается сама по себе. Матка поднимается, за собой тянет и детское место. Поэтому во время очередного УЗИ специалисты могут отметить поднятие плаценты.

В этот период важно не волноваться, обеспечить максимальный покой и комфорт себе и малышу.

Источник: https://bestmama.guru/patologii-beremennosti/nizkaya-platsentatsiya-pri-beremennosti.html

Особенности проведения практик йоги для беременных у женщин с низким расположением плаценты

Упражнения для поднятия плаценты при беременности

С латыни слово «плацента» переводится как «лепешка». Такое название она получила из-за своего внешнего вида и действительно напоминает лепешку. Она имеет еще одно название — «детское место». Такой термин довольно часто используется врачами, а также его можно встретить в медицинской литературе.

Плацента — это уникальный орган, который появляется в теле женщины с наступлением беременности. Она связывает плод с организмом матери через пуповину.

Эта уникальная связь сохраняется до родов, в конце которых, после появления малыша пуповина перерезается, и это является рождением нового человека. Плаценту можно назвать одноразовым органом, т.к.

после рождения ребенка необходимость в ней исчезает.

Плацентарный барьер — это очень важная функция плаценты. 

Как говорилось выше, плацента представляет собой «лепешку», в которой соединены кровеносные сосуды матери и плода. В ней выделяют две части — плодовую и материнскую. Материнская прилегает к стенке матки, плодовая расположена со стороны будущего ребенка. Между этими частями расположена тонкая мембрана, выполняющая роль «фильтра» — это и есть плацентарный барьер. 

Благодаря его избирательной проницаемости одни вещества проникают из крови матери в кровь плода, тогда как другие задерживаются или поступают в его организм после соответствующей биохимической переработки.

Плацентарный барьер является непроницаемым для многих вредных веществ, вирусов, бактерий. При этом кислород и необходимые для жизни питательные вещества без препятствий переходят из крови матери в кровь будущего ребенка.

Отработанные продукты из организма плода также легко попадают в кровь матери и потом утилизируются через ее почки.
  1. Дыхательная — через плаценту с током материнской крови в организм плода поступает кислород и выводится углекислый газ. Это происходит посредством диффузии. Причем материнская кровь не смешивается с кровью будущего ребенка, хотя обе в ней циркулируют.
  2. Питательная — по тому же принципу в организм плода поступают питательные вещества, вода, минералы и витамины.
  3. Выделительная — отработанные продукты из организма плода выводятся плацентой в кровоток матери.
  4. Имунная — пропускает к плоду антитела матери, тем самым обеспечивая иммунологическую защиту.
  5. Гормональная — вырабатывает ХГЧ, прогестерон, тестостерон, серотонин и релаксин. А также эстрогены, плацентарный лактоген, соматомаммотропин, минералокортикоиды. Является полноценным гормональным органом на время беременности.

К 16ой недели формирование плаценты полностью завершается. Она приобретает форму диска или лепешки диаметром около 20 см и толщиной около 5 см. Ее вес в среднем составляет от 400 до 600 г.

Плацента сохраняется в женском организме на протяжении всей беременности при ее нормальном течении. Ее рождение происходит в среднем через 10-60 минут после появления на свет малыша.

Нормальное расположение плаценты.

От того, где изначально расположится плацента в полости матки, будет зависеть течение беременности. Самым лучшим и безопасным местом прикрепления плацентарной ткани является задняя стенка матки. Крепление в области передней стенки тоже считается нормой. И.

чем ближе расположение плаценты к области дна матки, тем лучше, т.к. в этой зоне отмечается хороший кровоток, необходимый для полноценного развития и питания ребенка на протяжении всей беременности, и здесь плацента надежнее всего защищена от всевозможных травм.

 

В норме она должна быть расположена в пределах 6 см от внутреннего зева матки.

Патологии расположение плаценты.

Изначальное расположение плацентарной ткани определяется местом, в котором произошла имплантация оплодотворенной яйцеклетки. Если это случилось в нижних отделах матки, то часто она опускается ниже и прикрепляется около основания внутреннего зева. Чем ниже происходит имплантация, тем ниже располагается и плацента.  А это неблагоприятно влияет на течение беременности.

Если плацента прикрепилась ближе, чем на 6 см к внутреннему зеву матки — это называется низкой плацентацией. В этом случае возможны естественные роды. Этот вид патологии является наиболее благоприятным с точки зрения опасности развития осложнений и вынашивания беременности.

Если плацента прикрепилась к передней стенке матки и низко, то ее первоначальное положение может измениться. Этот процесс называется миграцией. И, как правило, смещение локализации плаценты происходит наверх. Т.е.

если низкое положение плацентарной ткани было выявлено в первую половину беременности, оно еще может измениться. Процесс миграции протекает медленно — в течении 6-10 недель и заканчивается в третьем триместре к 32 неделе.

После этого срока движение плаценты невозможно.

Если плацента прикрепилась по задней стенке матки, она практически не мигрирует. Это связано с определенным строением матки.

Ситуация, при которой нарастание плацентарной ткани происходит на область внутреннего маточного зева и полностью его перекрывает называется предлежанием плаценты. Это прямое показание к кесареву сечению, т.к.

при таком положении в естественных родах плацента преграждает путь выхода ребенка по родовому каналу. А родившись первой, она лишает кислорода и питания малыша.

Полное предлежание плаценты является частой причиной смертности у новорожденных (от 7% до 25%), а также смерти рожениц (около 3%). Поэтому ее относят к самой неблагоприятной патологии беременности.

Предлежание плаценты может привести к следующим осложнениям:

  • Угроза прерывания беременности из-за отслоения плаценты и повышенного тонуса матки;
  • Неправильное расположение плода в матке (косое или поперечное);
  • Тазовое или ножное предлежание плода;
  • Хроническая гипоксия плода из-за отслоения плаценты;
  • Задержка развития плода из-за отслоения плаценты и недостаточного питания;
  • Гестоз;
  • Железодефицитная анемия из-за кровопотерь;
  • Фетоплацентарная недостаточность.

Предлежание плаценты бывает 3х видов:

  1. центральное или полное (внутренний зев полностью перекрыт)
  2. неполное боковое (внутренний зев перекрыт частично)
  3. неполное краевое (размещение плаценты на уровне края внутреннего зева)

Неполное предлежание плаценты приводит часто к тем же осложнениям, что и полное. Также есть угроза преждевременных родов. Женщины часто испытывают боли в пояснице и внизу живота, а также вялость, сонливость.

Йогатерапия при полном и частичном предлежании плаценты.

При этих видах патологии беременности физические и эмоциональные нагрузки должны быть исключены. Женщинам показан покой и постельный режим. Поэтому о как таковой йогатерапии речи здесь не идет.

Но в Йоге есть дополнительные практики:

  • работа с дыханием (полное дыхание, уджаи, нади шодхана), 
  • визуализации,
  • медитации, 
  • ом-чантинг и нада-йога (йога звука)
  • йога-нидра.

Все они будут способствовать эмоциональному балансу женщины, помогут наладить связь матери с ребенком и будут очень благотворно влиять на беременную женщину. Также показана мягкая суставная гимнастика в нейтральном горизонтальном положении для нижних и верхних конечностей и мягкая проработка грудного отдела.

При низкой плацентации занятия йогатерапией показаны, но с ограничениями.

Общие противопоказания, как для всех беременных:

  • активные физические нагрузки
  • асаны на пресс, воздействующие на прямые мышцы живота
  • подъем и удержание ног на весу, т.к. сильно включают работу пояснично-подвздошной мышцы, а также повышает внутрибрюшное давление
  • глубокие наклоны, повышающие внутрибрюшное давление
  • закрытые скрутки, т.к. зажимают живот и повышают внутрибрюшное давление
  • глубокие прогибы, т.к. повышают давление и стимулируют работу надпочечников, которые начинают вырабатывать повышенное количество адреналина 
  • маюрасана и все асаны с давлением на живот, в том числе силовые прогибы лежа на животе (на ранних сроках беременности)
  • силовые балансы
  • сложные перевернутые асаны, включая сарвангасану
  • капалабхати, бхастрика, пранаямы со сложными пропорциями и длинными задержками дыхания
  • брюшные манипуляции — агнисара дхоути крия, уддхияна бандха, наули
  • силовая статика

Дополнительные противопоказания для беременных с низкой плацентацией:

  • малубандха и работа с мышцами тазового дна
  • активная работа над раскрытием тазобедренных суставов и глубокая проработка на вытяжение мышц внутренних поверхностей бедер
  • асаны на корточках
  • стоячий блок асан
  • в асанах стоя нужно уменьшить глубину шага во всех асанах с разножками (например, в воинах)

Составляющие йогатерапевтической практики для беременных с низкой плацентацией:

  • показана мягкая динамика без длительных фиксаций 
  • асаны на раскрытие тазобедренных суставов, но практика должна быть крайне мягкой, при дискомфорте — исключить из работы
  • асаны на вытяжение внутренней поверхности бедер — но мягкая работа, также исключить при неприятных ощущениях внизу живота
  • суставная гимнастика для верхних и нижних конечностей, а также мышц плечевого пояса
  • проработка грудного отдела и плеч для профилактики сутулости, связанной с изменениями в женском теле из-за увеличения груди и роста живота
  • простые перевернутые позы для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей — мягкие варианты випарита карани мудры с болстером или кирпичиками под тазом
  • открытые скрутки
  • пассивные прогибы на валике или кирпичиках для коррекции осанки
  • спокойные пранаямы — нади шодхана, сурья бхедана, ступенчатая вилома пранаяма, уджаи, полное йогическое дыхание, брамари
  • тратака и другие техники на развитие концентрации
  • медитации, как классические, так и нацеленные на установление связи будущей мамы с малышом 
  • ом-чантинг и нада-йога (йога звука) — только без использования низких звуков
  • йога-нидра.

При корректной и правильной работе с учетом всех противопоказаний, практика поможет женщине подготовиться к родам и решит многие проблемы на физическом и эмоциональном уровне в течение всей беременности.

в социальных сетях

Источник: https://AleksaYoga.ru/platsenta/

Можно ли поднять низкую плаценту во время беременности. Как поднять предлежание плаценты при беременности

Упражнения для поднятия плаценты при беременности

Любое замечание врача по поводу того или иного отклонения в развитии беременности вызывает у будущих мам тревожные ощущения и шквал вопросов. Низкая плацента — одно из таких отклонений. Опасно ли это состояние и как можно поднять плаценту при беременности, обсудим в статье.

Что такое низкая плацента при беременности

Выйдя из маточной трубы, оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки, где и прикрепляется к одной из ее поверхностей. Расположение плаценты считают нормальным, если местом имплантации эмбриона станет дно матки, которое находится в верхней части органа.

Фундаментом для детского места является хорион, или зародышевая оболочка плода. Она прорастает в стенку матки и постепенно увеличивается в размере, пока полностью не преобразится в самостоятельный орган. Уже к началу 2 триместра плацента возьмет на себя обязанности по защите и питанию плода.

Диск плаценты прорезают пуповина и две артерии — по этому каналу ребенок получает важнейшие питательные элементы для развития. Вместе с плодом будет расти и плацента. Незадолго до родов она достигает 20 см в диаметре и 4 см в толщину.

Переживать не о чем, если детское место приросло к задней стенке матки, поскольку в этой области самое активное кровообращение, и плод будет сполна обеспечен всеми необходимыми веществами.

Еще одним довольно редким вариантом нормы считают расположение плаценты на передней стенке матки.

В некоторых случаях детское место несколько смещено в нижний отдел детородного органа, поэтому частично или полностью блокирует его внутренний зев. В этом случае речь идет о предлежании плаценты: состояние будущей мамы регулярно контролируют, поскольку предлежание способно вызвать серьезное кровотечение в процессе родов.

Если оплодотворенная яйцеклетка не добралась до дна матки и прикрепилась ближе к внутреннему зеву, локализация детского места приходится на нижний отдел матки на расстоянии 5 — 6 см от «выхода». Развитие беременности по такому сценарию называют низкой плацентацией.

Как поднять предлежание плаценты при беременности

Обращаем внимание читателей, что вопрос, как поднять предлежание плаценты при беременности, встречается часто, но при этом является совершенно некорректным. Внесем ясность!

Низкое прикрепление и предлежание — два разных состояния плаценты и подменять одно понятие другим нельзя.

Низкая плацента не блокирует внутренний зев, а в случае предлежания частично или полностью перекрывает его.

Низкая плацентация допускает естественные роды, тогда как большинство случаев предлежания заканчиваются операцией кесарева сечения. Предлежание плаценты — отклонение от нормы и коррекции не подлежит.

Как поднять низкую плаценту при беременности: особенности симптоматики состояния

Чем дальше от зева матки находится край плаценты, тем будут менее выражены какие-либо симптомы низкой плацентации. Соответственно, слишком низкое размещение детского места будущая мама непременно почувствует. По специфике ощущений это состояние можно сравнить с клинической картиной выкидыша:

  • тянущая боль в области живота;
  • высокая чувствительность и болезненность в поясничном отделе;
  • красные или кровяные выделения мажущего характера.

Болезненные ощущения в животе нельзя назвать «визитной карточкой» низкой плаценты, поскольку то же самое испытывает подавляющее число беременных, когда под воздействием растущей матки происходит растяжение связок. Но кровянистые выделения — совсем другое дело. При их появлении будущей маме следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Причины низкой плаценты при беременности

Однозначного ответа на вопрос, почему яйцеклетка не поднимается к дну матки, а крепится в ее нижней части, представители официальной медицины до сих пор не нашли. Однако специалисты перечисляют ряд факторов, которые могут заранее предопределить имплантацию эмбриона не в привычном месте:

  • очаги воспаления, существовавшие в матке до беременности;
  • операции на матке, в частности, прерывание беременности хирургическим путем;
  • эндометриоз;
  • рубцы на внутренней поверхности детородного органа;
  • доброкачественные новообразования;
  • необычное анатомическое строение матки (например, загиб);
  • нарушение кровообращения в органах малого таза.

Низкая плацента на снимке УЗИ

Опасность низкой плаценты для развития беременности

Предлежание детского места гораздо опаснее, чем его низкое прикрепление, тем не менее низкая плацента также представляет определенный риск для положения будущей мамы:

  • ребенок постоянно растет. Приходит время, когда он начинает активно растягивать матку, а та в свою очередь давит на плаценту, что может закончиться открытием кровотечения и отслойкой плаценты;
  • кровоснабжение плода гораздо лучше в верхней части матки (в области ее дна), чем в нижней. Из-за низкой плацентации плод получает кислород и другие жизненно необходимые вещества в урезанном количестве.

Отметим, что низкое прикрепление — не окончательное место локализации плаценты, поскольку данную ситуацию может кардинально изменить процесс миграции.

Как поднять плаценту при беременности на сроке 20 недель

Низкое прикрепление плаценты обнаруживается на втором плановом УЗИ на сроке 20 — 22 недель. В этом случае врачи не спешат делать какие-либо выводы и тревожить будущую маму, поскольку есть еще предостаточно времени, чтобы детское место за счет увеличения матки поднялось выше. В большинстве случаев это происходит до 36 недели беременности.

Миграцию плаценте, которая сама двигаться не может, обеспечивает постоянно растущий миометрий — мышечный слой матки. А поскольку матка увеличивается только снизу вверх, рано или поздно низкая плацента отдалится от внутреннего зева и поднимется к дну матки. Как показывает практика, в 95% случаев низкая плацентация исчезает до 3 триместра за счет естественной миграции плаценты.

Низкая плацента при беременности: особенности диагностики

В каком именно отделе матки сформировалась плацента, покажет ультразвуковое исследование.

Суммируя результаты УЗИ и допплера, специалист сделает вывод, в достаточном ли объеме плод получает питательные вещества и кислород.

На недостаток полезных компонентов укажет несоответствие размеров и возраста плода реальному сроку (по УЗИ), а дефицит кислорода обнаружится после анализа кровотока методом допплерометрии.

Как поднять низкую плаценту при беременности

Как только низкая плацентация подтвердится, беременная женщина буквально засыпает своего гинеколога расспросами, главные из которых, лечится ли это и нужно ли менять привычный образ жизни. Рассмотрим оба аспекта по отдельности.

Можно ли вылечить низкую плацентацию

В том, чтобы передвинуть плаценту на «нужное» место, медикаментозная терапия бессильна. В этом случае врачи предпочитают занять выжидающую позицию и, если детское место не поднимется выше в процессе развития беременности, при необходимости корректируют способ родоразрешения. Напоминаем, что при низкой плаценте, не осложненной другими нарушениями, естественные роды вполне возможны.

Соблюдение режима

Врачи советуют будущей маме вести себя очень осторожно, поскольку при низкой плаценте может возникнуть кровотечение и произойти ее отслойка (в крайнем случае). Скорее всего, охранительного режима нужно будет придерживаться до момента родов.

Охранительный режим предусматривает выполнение ряда важных рекомендаций:

  1. Меньше двигаться. Все виды спорта необходимо отложить до лучших времен. Ходить можно только размеренным неспешным шагом.
  2. Стараться совершать все движения плавно, без спешки. Плацента сейчас очень нестабильна, поэтому сильный рывок может спровоцировать отслойку.
  3. Свести поездки к минимуму. В особенности следует избегать передвижения на общественном транспорте. Сочетание стресса, тряски и прочих резких движений является очень опасным для беременной с низкой плацентой.
  4. Обязательно ставить ноги на небольшое возвышение в положении сидя. Такая поза стимулирует и усиливает кровообращение в тазовом пространстве, что позволит защитить плод от кислородного голодания.
  5. Не носить тяжести. Максимальный вес ноши не должен превышать 2 кг.
  6. Не заниматься плаванием.
  7. Подниматься из положения лежа без рывков и поспешности. В качестве опоры при этом следует использовать руки, что позволит частично снять нагрузку с мышц брюшного пресса.
  8. Держать плохие эмоции под контролем.

Как поднять плаценту при беременности народными средствами

Низкая плацентация не подлежит исправлению методами народной медицины, более того, самолечение в этом случае очень опасно. Единственно правильным решением задачи является строгий врачебный контроль развития беременности и отслеживание миграции детского места при помощи УЗИ.

Чтобы максимально обезопасить себя при низкой плаценте, будущей маме следует принимать витамины, назначенные врачом, каждый день устраивать себе непродолжительные прогулки на свежем воздухе и в целом заниматься тем, что доставляет ей положительные эмоции.

Низкая плацента при беременности: возможен ли секс

Когда плацента располагается в непосредственной близости к внутреннему зеву, половые контакты исключены. Однако секс бывает разный, поэтому женщины в положении часто интересуются, а все ли виды интимных ласок следует исключить или это ограничение касается только вагинального секса.
При низкой плаценте необходимо отказаться от всех видов половой близости, которые:

  • стимулируют возбуждение, что вызывает активное кровоснабжение тазового пространства;
  • вызывают прямое физическое воздействие на влагалище или прямую кишку.

Следовательно, низкая плацентация требует полного полового покоя вплоть до самых родов.

Низкая плацента при беременности: как проходят роды

Если к третьему триместру низкая плацента так и не переместилась на безопасное место, врач еще раз внимательно изучит историю болезни будущей мамы, чтобы определить сопутствующие этому состоянию факторы:

  • испытывает ли ребенок кислородное голодание;
  • есть ли предлежание плода;
  • как расположена пуповина, если ли обвитие;
  • расстояние до входа в матку.

При отрицательных сопутствующих факторах (например, есть обвитие, предлежание, расстояние до входа в матку меньше 2 см) родоразрешение, скорее всего, пройдет путем кесарева сечения.

Когда сопутствующих осложнений нет, непосредственно низкая плацента не оказывает негативного влияния на родовую деятельность, поэтому женщина вполне может родить самостоятельно.

Низкая плацента при беременности — не страшный диагноз, а предупреждение будущей маме. Нужно очень бережно отнестись к собственному здоровью, тогда и малыш будет в порядке.

Источник: https://beremennuyu.ru/mozhno-li-podnyat-nizkuyu-placentu-vo-vremya-beremennosti-kak-podnyat-predlezhanie-placenty-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.