Второй триместр беременности когда заканчивается

Содержание

Второй триместр

Второй триместр беременности когда заканчивается

Второй триместр более спокойный, если сравнивать его с первым периодом. Второй триместр отсчитывается от 14 акушерской недели и по 26, включительно. В животике у мамы живет уже человечек, не просто эмбрион. Полностью создана плацента и малыш получает весь комплекс необходимых элементов через нее. Развитие скелета идет полных ходом, малыш активно набирает рост.

Уже с 18 недели начинается долгожданные первые толчки и шевеления. Это доставляет необыкновенную радость мамам! В эти недели среднего периода малыш хорошо распознает мамин голос, можно налаживать первое общение. Это важно и полезно как для крохи, так и для будущих родителей.

Ко второму триместру у малыша уже заложены все органы и системы. А сейчас настал период их совершенствования и роста, а также набора массы всего тела у малыша.

Животик у будущей мамы достаточно округлился, так что окружающие уже способны заметить Ваше положение. Эмоции уже не бьют через край, организм женщины полностью адаптировался к своей роли. Совсем скоро Вы станете мамой!

Какие изменения происходят в организме за второй триместр?

  • В обычных случаях, токсикоз уже полностью ушел. Тошнота и плохой аппетит уже совсем не беспокоят будущую мамочку.
  • С начала триместра матка активно набирает размеры. Малыш растет и околоплодные воды также увеличиваются в объеме. Животик набирает округлые формы, но все еще находится немного внизу.
  • Легкие плода тренируются для скорой самостоятельной работы. У него появляются слабые движения грудной клетки, сперва редкие, но постепенно интервал сокращается. Сердце также стабилизирует свою деятельность.

Какие анализы необходимо сдать во втором триместре?

  • Посещение своего наблюдающего врача-гинеколога 1 раз в месяц, вплоть до 20 недели беременности. С 22 по 28 неделю беременности у гинеколога необходимо наблюдаться раз в 2 недели.
  • В срок 15-19 недель осуществляется «тройной тест» (пренатальный скрининг трисомий). Этот тест позволяет исключить генетические патологии плода.
  • Начиная с 20 недели во время плановых посещений, врач будет измерять Ваши данные: полную окружность живота, массу тела, артериальное давление.
  • С 24 недели начинаются измерения сердцебиения плода.
  • В период 20-24 недели проводится плановое «морфологическое» УЗИ. Проходит исследование органов и систем плода на выявление патологий.
  • На 26 неделе проходится анализ крови на свертываемость (каогулограмма)
  • Общий анализ мочи в каждое плановое посещение наблюдающего врача.

Какое должно быть питание во втором триместре беременности?

Смешанное питание растительного и животного происхождения приносят только пользу матери и плоду. Важно, чтобы пища была качественная, здоровая и отличалась разнообразием. Такое питание поддержит здоровый дух и хорошее настроение мамы и малыша. Также, как и в первом триместре необходимое контролировать потребление свежих овощей и фруктов, их должно быть достаточно.

Какие продукты рекомендованы беременным во втором триместре?

  • Все виды каш;
  • Орехи;
  • Зелень;
  • Рыба и морепродукты;
  • Цельнозерновая выпечка;
  • Яйца;
  • Молоко и другие молочные продукты.

Какие продукты запрещены?

  • Копченые и острые продукты;
  • Продукты содержащие красители, усилители вкуса, заменители, консерванты;
  • Жирные или жареные блюда;
  • Продукты, вызывающие аллергию.

Во втором триместре важно уделить особое внимание продуктам, содержащим кальций и магний. В повседневной пище эти нутриенты содержатся довольно часто.

Например, в фасоли, семенах подсолнечника, в грецких орехах и т.д.

Какие витамины нужно принимать во втором триметре беременности?

На серединный период беременности выпадает развитие систем и органов плода. Чтобы данный процесс прошел благополучно, беременной женщине необходимо соблюдать строгие рекомендации специалиста, принимать весь необходимый список микронутриентов. Важными среди них являются именно минералы, такие как:

Дефицит этих компонентов может привести к плачевным последствия, угрозе самой беременности.

Йод назначается к применению еще задолго «до», на стадии планирования. При наступлении беременности этот элемент отвечает за правильный обмен веществ крепкий иммунитет, и вообще, за полноценное умственное и физическое развитие ребенка.

Принимать йод важно в течении второго триместра, в период всей беременности и во время лактации. Дефицит в организме данного компонента может привести к нарушению функций щитовидной железы и иммунной системы в целом.

Нормальное поступление йода в организм составляет около 250 мг.

Железо. Дефицит данного компонента приводит к анемии. Данное осложнение, чуть ли, не самое распространенное среди беременных во втором триместре.

Снижается защитная функция организма, появляется усталость, сонливость, нарушение кровотока и даже может привести к кислородному голоданию плода. Ввиду данных обстоятельств, тест на выявление содержания железа проходится регулярно.

А если возникла такая необходимость, врач назначит специальные железосодержащие препараты и особую диету.

Как описывалось ранее, кальций во втором триместре становится значимым – он нужен плоду для формирования крепких костей и суставов, нервной системы, мочеполовой и эндокринной систем. Средняя доза составляет около 1500 мг/сутки. Его хотя бы малейшая нехватка может привести к задержке роста плода.

Беременные с нехваткой кальция часто испытывают мышечные боли и даже судороги. Однако не стоит сломя голову бежать в аптеку и скупать весь запас, ведь и переизбыток компонента может привести к перегрузке организма мамы и малыша. Все действия нужно предпринимать только поле консультации с врачом.

Какие проблемы могут возникнуть во втором триместре у беременной?

  1. 1 Увеличение груди, болезненность и общий дискомфорт;
  2. 2 Сватки Брекстон-Хикса. Эти сватки являются ложными, болевые ощущения в паху и нижней части живота.

  3. 3 Активная, излишняя прибавка в весе;
  4. 4 Продолжительная изжога;
  5. 5 Изменения пигментации кожи;
  6. 6 Растяжки, зуд в месте их возникновения;
  7. 7 Храп, возникает из-за отека слизистой носоглотки;
  8. 8 Одышка;
  9. 9 Головокружение, нестабильное артериальное давление;
  10. 10 Судороги нижних конечностей;
  11. 11 Неприятные выделения из влагалища;
  12. 12 Возникновение инфекций мочевыводящих путей;
  13. 13 Кровоточивость десен.

Не стоит переживать, совсем не обязательно, что весь вышеперечисленный список будет сопровождать второй триместр беременности! Многих мамочек едва коснулась даже пара таких проблем. А Ваш положительный настрой крайне важен для Вашего хорошего самочувствия, помните об этом!

Что нельзя делать беременным во время второго триместра?

  1. 1 Курить. Употреблять алкоголь;
  2. 2 Испытывать раздражительность. Переносить стрессы. Переутомляться;
  3. 3 Носить узкую, давящую одежду;
  4. 4 Париться в бане дольше 10-15 минут;
  5. 5 Принимать лекарства без консультации у врача.

Можно ли заниматься сексом во втором триместре беременности?

При хорошем протекании беременности секс не противопоказан. Однако, стоит учесть, что пара должна быть внимательна и осторожна, партнеру не стоит забывать об «особом» положении партнерши.

Также следует отказаться от жестких и экстремальных позиций при занятиях любовью. При соблюдении мер безопасности никакого вреда плоду Вы не принесете.

Если желание заниматься сексом взаимно, то это даже на пользу гармонии в отношениях семьи.

Как уберечь себя от недомоганий в период второго триместра?

Чтобы не принимать дополнительные лекарственные средства, будущая мамочка должна позаботиться о своем здоровье. Не секрет, что многие препараты противопоказаны беременным и кормящим женщинам, т.к. это может принести не только нанести ущерб здоровью, но сократить или приостановить период кормления молоком, принести огромный вред плоду.

Конечно, желательно подумать об укреплении своего иммунитета еще до зачатия малыша. Длительные прогулки, закаливание, витаминное питание, физические упражнения.

А если не вышло, как уберечь себя от недомоганий в период второго триместра? В борьбе за поддержание здоровья также помогут прием поливитаминов, регулярные прогулки и зарядка.

Необходимо помнить, что места с большим количеством посторонних людей входят в список «нерекомендуемых», а период простудных заболеваний и вовсе стоит оградить себя от большого скопления окружающих. Избегайте переохлаждений, перегревов. Старайтесь как можно чаще проветривать помещение, в котором находитесь.

Не забывайте, что и положительный настрой благотворно влияет на общее самочувствие матери. Не переутомляйтесь и нервничайте. Думайте только о том, что внутри Вас живет маленькое чудо. Пусть эта мысль заставляет Вас радоваться каждой минуте. Улыбайтесь чаще и будьте здоровы!

Источник: https://i-beremenna.ru/kalendar-beremennosti/vtoroj-trimestr/

Триместры беременности по неделям: когда начинается и заканчивается каждый, как себя вести?

Второй триместр беременности когда заканчивается

Беременность – это время, когда женщина открывает для себя новый мир. Помимо новых ощущений и тревог будущие мамы сталкиваются с неизвестными до этого понятиями и терминами. Многие женщины знают, что срок вынашивания малыша подразделяется на триместры. Однако не всем ясно, что это значит и для чего беременность условно делят на части.

Триместр беременности – что это такое, сколько длится каждый?

Акушерский срок вынашивания ребенка – 40 недель, или 280 дней, что примерно равно 9 календарным месяцам. В это время организм женщины претерпевает изменения, которые в различные периоды принимают разный характер.

ИНТЕРЕСНО: сколько недель женщины вынашивают ребенка?

Триместр – это один из 3-х этапов беременности. Отмеряют триместры беременности по неделям. Первый триместр длится 13 недель. Начинают отсчет срока первого триместра беременности с первого дня последней менструации. Сам процесс оплодотворения проходит на 1–2 неделе беременности.

Второй триместр наступает с 14-й недели. С 28-й недели беременности начинается отсчет третьего периода вынашивания малыша.

Начало: первый триместр

Первые три месяца беременности именуют наиболее ответственным. В это время организм будущей мамы приспосабливается к тому, что внутри него растет новый человек.

Большинство женщин в начале срока не подозревают, что беременны, и продолжают вести привычный образ жизни. Однако многие мамочки уже с 4-й недели начинают ощущать перемены.

На протяжении 1 триместра закладываются системы и органы малыша.

Признаки беременности на первых неделях

У различных женщин ощущения могут быть разными. Однако существуют такие признаки, по каким задумываются о вероятном интересном положении большинство будущих мам:

  • тошнота утром и в другое время суток;
  • отсутствие или усиление аппетита;
  • смена гастрономических предпочтений;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • набухание молочных желез;
  • сонливость;
  • резкая смена настроения;
  • понос или запор;
  • чувствительность груди или болезненные ощущения в ней.

Как развивается малыш?

Оплодотворение яйцеклетки наступает в течение 14 дней после овуляции. После встречи яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота, которая на 5–6 день достигает матки и имплантируется в нее. В процессе продвижения зиготы к месту прикрепления она постоянно делится.

После проникновения зародыша в матку начинается формирование плаценты и трубки, через которую малыш будет питаться (пуповины). Примерно в 4 недели беременности эмбрион похож на трубку с небольшим утолщением на конце. Его размер достигает 1,5–2 мм. В этот период формируется сердце, закладывается головной и спинной мозг.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: беременность по неделям: ощущения женщины

На протяжении 5–8 недели беременности эмбрион интенсивно растет. Его мозг делится на отделы, образуется система дыхания, органы ЖКТ, появляются сосуды кровеносной системы. На 6 неделе сердце делится на камеры и начинает перегонять кровь. К 7 неделе формируются конечности, на ручках образуются кисти и пальчики.

К концу второго месяца беременности малыш достигает 25 мм в длину. На его лице уже различаются нос и рот, начинают работать почки. На фото ниже можно увидеть зародыш на 8 неделе.

На 9 неделе срока эмбрион становится плодом (рекомендуем прочитать: внешние признаки беременности на 9 неделе). К этому времени у него заканчивается закладка всех внутренних органов. Формируется мышечная система и позвоночник. Малыш может двигать ручками и ножками.

В течение 10 недели у ребенка начинают образовываться ягодицы. Он может двигаться внутри матки. К концу первого триместра у плода происходит закладка будущих зубов, он может двигать пальчиками, совершенствуется зрительный орган, выделяются ушки. Вес ребенка составляет примерно 7 граммов, а рост – 8 см.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как себя вести в первом триместре беременности?

Что происходит с мамой?

На протяжении начальных 14 недель организм матери претерпевает изменения. Он начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые способствуют развитию малыша и сохранению беременности, внутренние органы перестраиваются для обеспечения жизнедеятельности мамы и растущего малыша. Происходят следующие процессы:

  • Снижается иммунитет, чтобы организм не отторгал плод.
  • Увеличивается матка.
  • Меняется состояние молочных желез. Вырабатывающиеся гормоны подготавливают маму к будущей лактации.
  • Нарастает объем крови. Для снабжения малыша кислородом необходимо большее количество эритроцитов.
  • Расширяются сосуды матки и таза. Это необходимо для кровоснабжения плода и расслабления маточной мускулатуры.
  • Снижается кровяное давление.

Обследования на ранних сроках

Врачи рекомендуют становиться на учет до 12 недель беременности. Ранняя постановка позволяет вовремя распознать патологии, которые могут воспрепятствовать нормальному течению беременности и развитию малыша. Обследование на ранних сроках включает:

  • гинекологический осмотр;
  • посещение лора, стоматолога, окулиста, терапевта;
  • опрос будущей мамы и сбор анамнеза;
  • фиксацию веса и роста;
  • проведение лабораторных анализов.

Будущей маме необходимо пройти следующие анализы:

  • общий анализ крови;
  • исследование крови на ХГЧ;
  • общий анализ мочи;
  • анализ биоматериала на сахар;
  • установление резус-фактора;
  • кровь на TORCH-инфекции;
  • мазок из влагалища на определение микрофлоры и воспалительных процессов;
  • УЗИ на 10–12 неделе.

Опасности первого триместра

Многие женщины первые 12 недель беременности стараются скрывать свое новое состояние. Нежелание сообщать окружающим о радостном событии многие считают суеверием, однако страх будущей мамы потерять ребенка на раннем сроке имеет медицинское основание.

В первом триместре существует вероятность отторжения плодного яйца. Выкидыш могут вызвать:

  • сильные эмоциональные и физические нагрузки;
  • плохое питание;
  • курение и алкоголь;
  • заболевание мамы;
  • генетические патологии плода;
  • недостаточная выработка прогестерона;
  • резус-конфликт мамы и ребенка.

Для того чтобы беременность благополучно развивалась, женщине необходимо следить за своим здоровьем и питанием, следовать рекомендациям своего гинеколога, вовремя проходить необходимые обследования. Во время беременности специалисты рекомендуют беречься от стрессов, часто гулять на свежем воздухе. Необходимо срочно обратиться к врачу при возникновении следующих симптомов:

  • боли внизу живота;
  • кровянистые выделения из влагалища;
  • высокая температура тела.

Особенности второго триместра

Второй триместр беременности считается наиболее спокойным периодом. К этому времени стабилизируется состояние мамы и заканчивается процесс формирования будущего малыша. Большинство женщин именно во втором периоде беременности начинают ощущать радость от ожидания ребенка и прилив сил. Малыш в утробе мамы продолжает развиваться. Для его роста организму требуется все больше ресурсов.

Формирование и рост крохи

Во 2 триместре большинство органов и систем ребенка уже функционируют. На данном этапе они совершенствуются. Ко второму периоду вынашивания плод начинает полностью получать питание через пуповину и плаценту. В таблице описаны особенности развития ребенка по неделям, его предполагаемые параметры в этот период.

НеделяРост от головы до копчика, смВес, гРазвитие
14925Появляются подбородок и щечки, формируются половые органы, выделяется моча.
151075Различаются веки и брови, уши приобретают привычную форму.
1611100Совершенствуются лицевые мышцы.
1712140Начинает работать собственный иммунитет. Появляется первородная смазки и подкожный жир.
1814до 200Ребенок начинает реагировать на внешние звуки.
1919240Вырабатываются половые гормоны.
2022270Кожа становится менее прозрачной.
2127300Появляется вкусовое восприятие.
2228400Малыш играет с пуповиной, тренируется пищеварительная система.
2329500Движения становятся осознанными.
2431530В легких образуется вещество, необходимое для дыхания.
2534700Совершенствуется костный мозг.
2635750–850Начинают вырабатываться новые гормоны.
2736900Накапливается подкожный жир.

Как себя чувствует женщина?

Во втором триместре у женщины проходит токсикоз и уравновешивается эмоциональное состояние. С 16 по 20 неделю будущие мамы начинают ощущать шевеления младенца. Живот продолжает расти, увеличивается давление матки на внутренние органы.

Женщина еженедельно прибавляет в весе. Основные причини прибавки – рост малыша и увеличение количества околоплодных вод. Будущую маму могут беспокоить следующие явления:

  • Боли в спине. К окончанию шестого месяца у многих женщин начинает болеть спина из-за увеличения нагрузки на позвоночник.
  • Запоры. Нарушения работы кишечника связаны с возрастанием нагрузки на внутренние органы.
  • Геморрой. Является следствием изменения работы сосудистой системы и быстрого набора веса, частых запоров.
  • Учащенное мочеиспускание. Связано с давлением матки на мочевой пузырь.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: нормы набора веса по неделям во время беременности

Анализы и УЗИ

В этот период женщина должна ежемесячно посещать врача и сдавать кровь и мочу на общий анализ. Также врач назначает биохимическое исследование крови, а на сроке 16–21 неделя делают анализы для выявления генетических патологий и определения уровня гормонов, повторное УЗИ.

В процессе обследования специалист изучает размеры плода и сравнивает их с нормами. Также УЗИ позволяет оценить состояние плаценты и увидеть уровень развития внутренних органов ребенка. Будущим родителям могут сообщить пол малыша.

Скоро роды!

Последний этап беременности является наиболее волнительным для будущей мамы. Помимо новых ощущений у женщины появляется страх перед родами и волнение из-за предстоящей встречи с ребенком. Беременным назначают новые обследования. Некоторые женщины последние недели перед родами проводят в больнице из-за позднего токсикоза. Однако многие будущие мамы постоянно находятся в кругу семьи.

Развитие и поведение малыша

В последнем триместре легкие малыша готовятся к дыханию, а мозг совершенствует необходимые жизненные рефлексы. Считается, что ребенок, рожденный после 28 недели, вполне жизнеспособен при должном уходе. Однако раннее рождение является крайне нежелательным. В таблице описаны особенности развития малыша в последние месяцы вынашивания.

Неделя беременностиРост, смВес, гОсобенности развития и поведение
29381100Активно толкается. Все органы и системы работают.
30391300В легких увеличивается количество защитной смазки. Удлиняются конечности, крепнут кости.
31401500Вырабатывается режим сна и бодрствования. Формируется цвет радужки глаз.
32421750Малыш начинает сосать пальчик.
33432000Ребенок менее активен из-за того, что ему мало места в матке.
34442500Активно растут волосы.
35452700Увеличивается количество подкожного жира. На пальцах различаются ноготки.
36до 48до 3000Кожа сглаживается и осветляется. Органы подготавливаются к жизни вне утробы мамы.
37493000–3100Легкие полностью готовы к рождению. Крепнет костная система.
38503100Ребенок полностью готов к рождению. Он опускается в таз.
39от 50от 3100

Ощущения мамы, риски и обследования

В 3 триместре мама ощущает активные движения малыша, которые стихают на последнем месяце беременности. Живот становится все больше. Вследствие нарастающей нагрузки на почки могут появиться отеки. Беременную женщину могут беспокоить следующие явления:

  • одышка;
  • изжога;
  • боли в пояснице;
  • запор;
  • частые мочеиспускания.

В конце беременности у многих женщин появляются так называемые ложные схватки. В отличие от истинных они быстро стихают. В последнем триместре существует риск преждевременных родов. Они могут случиться вследствие следующих факторов:

  • хронические заболевания матери;
  • гестоз;
  • высокое кровяное давление;
  • поздняя или ранняя беременность;
  • неправильное формирование плода;
  • недостаток питания;
  • эмоциональный стресс;
  • инфекции половых путей;
  • внутриутробное инфицирование плода;
  • недостаток гормонов.

Как подготовиться к родам?

Существует множество советов по подготовке к родам. Женщины посещают специальные курсы, учатся делать дыхательную гимнастику, готовят вещи для себя и будущего малыша. Однако необходимо учитывать, что организм каждой женщины индивидуален.

подготовка к родам – моральная готовность. Нельзя бояться, что во время рождения с малышом или мамой что-то случиться. Для того чтобы успокоиться, можно поговорить с опытным врачом. Специалист разъяснит, как нужно себя вести во время схваток, что будет происходить во время рождения малыша.

Можно взять в роддоме список вещей и документов, необходимых маме и малышу, и составить специальную памятку, в которой будут описаны признаки приближения родов и действия мамы и ее близких. Такую записку нужно поместить в доме на видном месте.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/calendar/trimestry-beremennosti.html

2 триместр беременности: особенности периода, что происходит с плодом, что можно и нельзя будущей маме

Второй триместр беременности когда заканчивается

Сроки 2 триместра беременности – с 13 по 26 неделю. Это время, когда будущая мама может наконец-то насладиться своим состоянием. Самочувствие улучшается – токсикоз уже отступает, недомогание уходит. Живот еще не очень велик и не мешает заниматься любимыми делами.

Основные процессы

Все важнейшие органы и системы крохи сформировались уже в 1 триместре, а на 2 триместр беременности приходится период их активного роста. В 16 недель длина плода достигает 13-15 см, вес доходит до 100 г, а к 26 неделе его вес приблизится к килограмму.

Ребенок очень подвижен – он переворачивается, двигает ручками, подносит их к лицу. В этот период будущая мама, к своей радости, начинает чувствовать шевеление – происходит это в среднем с 18 по 22 неделю. Уже рожавшие женщины ощущают движение чуть раньше первородящих.

У ребенка появляются первые волосы. Желудочно-кишечный тракт продолжает развиваться, кроха постоянно заглатывает анатомическую жидкость. Сердцебиение уже можно услышать при помощи стетоскопа.

Необходимые анализы

Во 2 триместре, как и на всем протяжении беременности, необходимо регулярное посещение врача.

Какие анализы нужно сдать во втором триместре:

  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • кровь на ВИЧ;
  • кровь на HCV (на выявление гепатита с);
  • кровь на HBS (на выявление гепатита в);
  • кровь на реакцию Вассермана (сифилис);
  • кровь на альфа-фетопротеин (АФП) – для выявления возможных пороков развития (синдрома Дауна, гидроцефалии и т.д.);
  • Анализ на Д-димер – для определения интенсивности тромбообразования;
  • Анализ на свертываемость крови (определение уровня фибриногена).

Риски

Хотя наиболее опасным периодом считается первый триместр, однако риски есть и во втором триместре беременности.

С 18 по 22 неделю существует риск «запоздалого выкидыша», причинами которого могут быть:

  • ИЦН — истмико-цервикальная недостаточность (матка расслабляется под весом плода, раскрывается шейка матки, итог – преждевременная родовая деятельность);
  • Половые инфекции (хламидии, герпес, уреаплазмоз).
  • Неправильное положение плаценты – низкое прикрепление, расположение в области образований на стенках матки, частичное или полное предлежание.

Очень опасное состояние – отслойка (частичная или полная) плаценты – при этом плод недополучает кислород и может погибнуть. Характеризуется кровотечениями и болями, возникающими, преимущественно, при ощупывании. К счастью, встречается нечасто – около 1% случаев.

Питание во втором триместре

Питание на всем сроке беременности, в том числе в срединном периоде, должно быть максимально полезным и сбалансированным. Необходимо исключить:

  • жареную, копченую, консервированную пищу;
  • жирную пищу – сало, сливочное масло, сыр;
  • продукты переработки мяса – колбасу, сосиски и т.д.;
  • торты, пирожные, сдобные булки;
  • аллергенную пищу.

Как правильно питаться во втором триместре:

  • есть много овощей и фруктов;
  • употреблять нежирные молочные и кисломолочные продукты;
  • есть нежирное мясо;
  • есть продукты, богатые железом – железа: гречку, шпинат, свеклу, чечевицу;
  • полезно потребление продуктов, содержащих фолиевую кислоту – зелень, спаржа, орехи, кукуруза, зерновой хлеб;
  • есть продукты, богатые витамином с – сладкий перец, помидоры, киви, цветная капуста и т.д.

Однако полноценно и сбалансировано питаться могут позволить себе не все будущие мамы, поэтому если женщина еще не принимает витамины, надо задуматься об их приеме.

Иногда беременную мучают вздутие, запоры и изжога, но существует ряд средств, способных облегчить дискомфорт (фосфалюгель, маалокс, ренни и другие). Принимать решение о приеме витаминов и лечении во 2 триместре беременности должен врач.

Как держать себя в тонусе во втором триместре

Беременной женщине обязательно нужен полноценный сон, хорошее питание, прогулки на свежем воздухе. Благотворно влияют на психику занятия творчеством или рукоделием.

Физические упражнения во 2 триместре беременности – также залог хорошего самочувствия будущей мамы, а еще они смогут подготовить тело к родам.

Полезны занятия:

  • йогой;
  • пилатесом;
  • водной аэробикой;
  • на фитболе;
  • дыхательной гимнастикой.

Перед занятиями обязательно нужно проконсультироваться с врачом для подбора правильного комплекса, а также для уточнения противопоказаний.

Во время занятий нельзя:

  • делать упражнения на пресс;
  • слишком активно прыгать и бегать;
  • поднимать тяжести.

Второй триместр беременности – золотое время, когда женщина может в полной мере наслаждаться своим состоянием. Поэтому отдых, полноценный рацион и правильная физическая активность – то, что нужно будущей маме.

Фото 2 триместра беременности

Также рекомендуем просмотреть:

Источник: https://detkiportal.ru/2-trimestr-beremennosti/

Второй триместр беременности – Рекомендации, отзывы

Второй триместр беременности когда заканчивается

Период с 14 по 26 неделю беременности – это второй триместр беременности. Самый спокойный отрезок времени: проявления токсикоза ушли, повысился аппетит, улучшилось настроение, неприятные ощущения сменились уверенностью в себе и радостью будущего материнства.

Период с 14 по 26 неделю беременности – это второй триместр беременности. Самый спокойный отрезок времени: проявления токсикоза ушли, повысился аппетит, улучшилось настроение, неприятные ощущения сменились уверенностью в себе и радостью будущего материнства.

У плода произошла закладка всех жизненно важных органов и систем, начинается их активное дальнейшее развитие.

В 14 – 18 недель заканчивается формирование плаценты. Ребенок начинает получать кислород и все питательные вещества именно через неё.

Признаки беременности во втором триместре

Что же происходит в организме женщине по окончании трех первых месяцев беременности? Плод развивается, будущая мама свыклась с их совместным существованием, жизнь вошла в прежнее русло. Но в организме женщины происходят следующие процессы:

  • интенсивно развивается скелет плода, претерпевает изменения его желудочно-кишечная система;
  • занимают свое физиологическое положение почки (хотя роль выделительного органа всё ещё играет плацента);
  • формируются нейроны коры головного мозга;
  • активизируются надпочечники – они уже производят гормоны плода;
  • формируется тактильная чувствительность.

Пятый месяц знаменуется первыми ощутимыми движениям плода. Они характеризуются определенной периодичностью, зависимостью от времени суток и даже настроения мамы. Вообще взаимоотношения с ней не ограничиваются обменными процессами – устанавливается полный эмоциональный контакт, малыш передает маме свои ощущения и получает необходимый обратный ответ: Не волнуйся, моя радость, мама с тобой!

Начиная с этого периода, будущая мать может по движениям плода ощутить, всё ли у него в порядке, хватает ли ему кислорода и нравятся ли ему употребляемые ею продукты питания. Отсутствие движений более 24 часов является тревожным сигналом.

Объясняется это формированием нервной и эндокринной систем. Это период, когда практически все эндокринные железы внутренней секреции запускаются на полную мощность – от гипофиза до половых желез.

Достигает своей зрелости и подключается к работе селезенка. Кроветворение дополняется «сборкой» лимфоцитов и моноцитов, играющих роль защитного барьера.

Секрет сальных желез, расположенных в верхнем слое кожи, смешиваясь с клетками эпидермиса, образует защитную смазку для кожи малыша. Она выполняет функции:

  • Защиты от механических и биологических повреждений;
  • Обеспечения иммунитета кожи, за счет своего бактерицидного свойства.

Формирование органов чувств способствует появлению вкусовой чувствительности.

С пятого по шестой месяц идет формирование сердечно-сосудистой системы плода. Поэтому женщине полезно вести достаточно активный образ жизни и как можно больше двигаться.

На шестом месяце плод начинает совершать дыхательные движения, хотя до расправления легочной ткани ещё далеко.

Плод нуждается в интенсивном поступлении кислорода: нарастает масса головного мозга, перераспределяется соотношение массы головного и спинного мозга. Это оказывает влияние на умственные способности, а также развитие органов чувств. Начинает функционировать вестибулярный аппарат, который призван поддерживать равновесие. Запускаются механизмы слуховой и зрительной чувствительности.

Отделы пищеварительной системы закончили свое формирование и находятся на стадии, аналогичной послеродовому неонатальному периоду. Формируется иммунитет малыша от инфекционных заболеваний.

На этом этапе он уже способен принимать от матери искусственно сформированные антитела – иммуноглобулины, предназначенные для его пассивной защиты.

Именно такое состояние плода позволяет начать формирование будущего ритма жизни, удобного для мамы и ребенка: периода сна и бодрствования, время подъема и отхода ко сну.

Критические периоды в развитии плода

Второй триместр беременности имеет несколько критических периодов, во время которых и врачу и беременной женщине надо быть особенно внимательными. К таким временным интервалам относятся:

  • 13–я неделя;
  • с 20 по 24 неделю;
  • 28–я неделя.

В эти периоды биологическими механизмами женского организма обусловлена гиперфункция синтеза мужских гормонов, что может привести к преждевременному открытию шейки матки.

С 15 – й по 20 – ю недели, когда активизируется закладка и развитие у плода головного мозга, во избежание серьезных отклонений следует максимально исключить все негативные влияния и факторы на беременную женщину.

Питание во 2 триместре беременности

Вопрос правильности прибавки в весе беременной не имеет четкого ответа. Каждый организм – индивидуальность. Гораздо важнее отсутствие отклонений от нормы в результатах анализов крови, мочи, других биологических веществ.

Однако все же существует ориентировочная схема прибавки веса. По окончанию второго триместра прибавка должна составить от 5 до 7 кг. В 16 недель женщина может иметь прибавку в весе до 2,5 кг. В последующем каждая неделя должна прибавить 0,5 кг веса. На нашем сайте вы можете воспользоваться специальным калькулятором набора веса при беременности.

Развитие органов и систем ребенка предусматривает строгое соблюдение правил питания будущей мамы, запрет на употребление определенных продуктов, а также поступление в организм всех необходимых компонентов.

Под понятием рационального питания во втором триместре физиологически протекающей беременности подразумевается обеспечение организма строительным материалом для роста и развития плода. Естественно, что поступающая энергия тоже должна увеличиться (предположительно до 280-300 Ккал).

Количество съеденной пищи не определяет её качество. Необходимые потребности выглядят следующие образом:

  • До 2 г на кг веса белка, из которого 60 % должно приходиться на продукты животного происхождения;
  • 85 г жиров (80% растительного происхождения); 
  • 300 г углеводов;
  • 2400-2800 Ккал ежедневно; Магний, йод, фосфор для развития мозга;
  • Витамин Д – для формирования костного скелета.

Во время приема пищи не стоит набивать желудок сполна. Кушать лучше чаще, но меньше, до 5-6 раз в сутки. Желудок на фоне растущей матки скажет вам за это спасибо. Кроме того, это позволит избежать забрасывания кислого содержимого желудка в пищевод и мучительного ощущения изжоги. Сохранится и правильная моторика кишечника.

Последний прием пищи лучше организовать не менее, чем за два часа до отхода ко сну. Во время отдыха должны отдыхать все системы, пищеварительная – не исключение.

Существуют и рекомендации по приготовлению здоровой и полноценной пищи для беременной женщины. Поскольку даже самый полезный продукт может потерять свои полезные свойства после неправильной кулинарной обработки.

Блюда должны быть приготовлены на пару или запекаться. Допускается варка и тушение. Такие способы сохраняют максимальное количество витаминов и прочих питательных веществ.

Жарка в приготовлении блюд должна быть полностью исключена – её переваривание нагружает и без того «занятую» печень.

Обязательное внимание обращается на подсаливание пищи – потребление должно быть ограничено ежесуточными 6 – 10г. Объясняется это способностью соли задерживать влагу в организме и развитию отеков. Продолжением этой темы является употребление большого количества жидкости – суммарно её не должно быть более 1 л в день – почки не должны работать на пределе.

Ни в коем случае не должна будущая мама соблазняться на употребление алкогольных напитков, даже слабой концентрации – нарушения в закладке сердечно-сосудистой системы чреваты серьезными осложнениями.

Существуют и рекомендации относительно распределения поступающих в организм продуктов в течение дня. Для употребления белковой пищи предназначена первая половина дня, поскольку она длительнее задерживается в желудке и кишечнике. Молочно-кислые продукты и клетчатка пусть поступят в организм после обеда.

Исходя из вышеприведенных рекомендаций, вырисовывается список продуктов, которые можно отнести к запрещенным:

  • Усиливающие газообразование;
  • Искусственные красители, улучшители вкуса, ароматизаторы, консерванты, а также продукты, приготовленные с их добавлением (полуфабрикаты, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы и прочие);
  • Острые, копченые, соленые блюда, обладающие свойством раздражать слизистую оболочку кишечника и задерживать воду;
  • Жирную пищу, особенно животного происхождения;
  • Аллергенные продукты, способные спровоцировать диатезы и прочие заболевания аналогичного класса;
  • Свежая выпечка;
  • Бобовые;
  • Острые приправы (горчица, хрен, перец и прочие);
  • Грибы (в любом виде) из-за плохой усвояемости;
  • Желтки (избыток холестерина);
  • Сыры с плесенью, сырые мясо и рыба (риск инфицирования патогенными микроорганизмами).

К разрешенным и рекомендованным продуктам относятся те, которые не перегружают желудочно-кишечный тракт, способствуют регулярному очищению кишечника и легкоусвояемы. Это:

  • Отруби и продукты с их добавлением (хлеб, сухое печенье);
  • Каши (особенно гречневая и овсяная);
  • Морковь и соки из неё (хорошо помыть и почистить);
  • Шиповник, облепиха (источники витамина С);
  • Орехи;
  • Зелень – фолиевая кислота;
  • рыба, богатая полиненасыщенными витамином Д, жирными кислотами, фосфором, магнием;
  • нежирное отварное мясо;
  • морепродукты;
  • печень;
  • творог;
  • твердый сыр.

Витамины

Отдельно про витамины и микроэлементы.

  • Витамины группы В обеспечивают полноценную нервно – мышечную проводимость, сводится к минимуму риск судорожных процессов;
  • Витамин Е способствует благоприятному протеканию беременности, предотвращает ранние выкидыши и их последствия; 
  • Витамин С является незаменимым помощником в укреплении иммунитета и защите от инфекций; 
  • Полноценный зрительный аппарат, а также здоровая кожа и ногти – предмет заботы витамина А; 
  • Во избежание анемии, вызванной недостатком железа в организме, предпочтение следует отдавать продуктам, богатым железом и витамином С;
  • Для качественного состава костей необходимо поступление кальция (важно и для женщины, не желающей потерять зубы); 
  • Для формирования нервной системы следует предусмотреть йод, а улучшить сердечно-сосудистую систему можно с помощью калия; 
  • Натрий эффективно борется с отеками, а фолиевая кислота и фосфор положительно влияют на клетки нервной системы.

Анализы во втором триместре беременности

На 14 – 18 неделе беременным женщинам показано обследование на АФП (уровень альфа-фетопротеина). Анализ имеет целью раннее выявление таких пороков развития и хромосомных нарушений.

Клинические анализы крови и мочи, настолько надоевшие в первом триместре, становятся менее многочисленными. Однако перед каждым посещением гинеколога беременная женщина должна иметь результаты анализов с уровнем гемоглобина и клиническими показателями мочи.

Кроме общеобязательных анализов врач может назначить дополнительные исследования, руководствуясь особенностями протекания беременности в каждом конкретном случае.

Узи во 2 триместре

Учитывая окончание процесса формирования плаценты, отдельные врачи рекомендуют сделать УЗИ во втором триместре беременности, чтобы определить правильность её расположения. В идеале матка должна занимать положение на уровне пупка.

Ультразвуковое исследование в 22-24 недели носить характер скрининга на генетические патологии: потенциальную возможность пороков развития.

Кроме того, с помощью исследования можно оценить состояние околоплодных вод и качество прикрепления плаценты.

Температура во втором триместре беременности

Более информативна для второго триместра базальная температура. Она является показателем работы яичников и прочих репродуктивных органов. Измерения проводят по утрам, не вставая с постели.

После 25–ой недели необходимость её измерения пропадает- она становится равной общей температуре тела. В дальнейшем измерение температуры тела проводят в подмышечной впадине, по возможности – регулярно, для своевременного определения каких-либо сбоев.

При физиологически протекающей беременности температуры тела должна быть в пределах нормальной.

Боли

В пределах 20–ти недель беременности беременная может почувствовать так называемые «боли во втором триместре беременности». Они объясняются давлением дна матки на поясницу беременной. Усугубляется ситуация расслабленным состоянием суставов и связок женщины. Кроме того, матка периодически может входить в тонус. Это естественно и объясняется тренировкой мышц перед родами.

Выделения

Должны ли быть у женщины во втором триместре беременности влагалищные выделения? Однозначного ответа нет. Но если они появились, то в определенных случаях в этом нет ничего страшного.

К таким случаям относятся:

1. прозрачные либо белесого цвета выделения, не имеющие запаха;

2. отсутствие сопровождающих неприятных ощущений: зуд, жжения и прочие.

В случае другого характера выделений необходим круг дополнительных обследований и консультаций. Такие симптомы могут быть при:

  • неспецифической реакции организма на введение определенных медикаментов;
  • молочнице, кандидозе;
  • аллергическом ответе организма на средства личной гигиены либо бельё;
  • бактериальном вагинозе.

Источник: https://mirmam.pro/beremennost/trimestry-beremennosti/vtoroj-trimestr

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.